心理感觉很累

Question

还有80多天就中考了、自己与父母关系不好、什么都不想跟他们说、每天都是感觉很累、不管是精神上还是肉体上、过两天又要一模、可是自己一点心情都没有、累的很、也不祉到是为了什么、可能晚上睡得太晚吧、12点左右睡、想早睡可是想想别人、觉得不能早睡、可是第二天起床就会更累、也不知道自己怎么了、一点都不想动、做题也比以前慢了、错的也多了、以前学的还不错的东西、但先在都想不起来了、 我改怎么办、

Answer 1

出现这种情况主要是因为你的思想压力太大了，着急是没用的。要想改变现状，首先要保证有健康的身体，健康饮食，合理摄取营养。这是你学习的本钱，千万不能丢啦；其次要有乐观的心态，平静的性情，不能患得患失，对自己要有自信心。
给你提个建议，你可以结合你的实际情况选择使用。
一、你需要给自己放假，什么都别想，好好睡一觉，睡到自然醒，然后好好分析一下自己的现状，想清楚自己的想做什么，该做什么。这叫以退为进。
二、保持有个好心情，乐观点。健康的心理和健康的身体一样重要，所以，要看开些，乐观点，这是必须的。
三、保证有健康合理的作息时间，别管其他人怎么样。要知道心情好、精神好的话，效率就会高，可以事半功倍。
四、针对自己实际情况，分析各科优劣，看哪些科目、那些题目可以先弄会，一步一步来，别急着要什么一模成绩，记住，功到自然成。
希望能对你有帮助。需要的话可以加Q634050635.。追问

谢谢，有什么好的方法能够使性情变得平和么？现在总感觉有一些说不上来的感觉
。

Answer 2

熬夜不好。早睡也有好处，毕竟 学习效率很重要，没有好的休息，精神不好，效率就谈不上了。学习这样东西不是学越久就越好的，那我天天不睡，是不是就能学得比所有人都好了？去郊游一下吧，好好放松一下，回来你就清醒多了。

Answer 3

放松一下 把注意力往别的地方用 不要老是想 就是压力太大了 多去郊外走走

Answer 4

1）因为1年要学别人三年的东西，不可能按部就班的学，否则永远不要想超过别人．5科里，建议先突击数学，（开学后用一个月就够了），因为数学的分比较好长，起码比文科好长，并且数学是中考最能拉开差距的．在这一个月中，不要试图补原来的知识，中考的时候，难题只会出初三的，那些前面的题完全可以轻松搞定，做现在知识的题，而且要做难题，可能一开始10道里只会写1道，没关系，这在不知不觉中锻炼人的思维，到最后就会写了．多记几个公式8．每天可以只睡5个小时．总之，就是挑战自己的极限．一个月的时间，完全可以从40长到110多（满的120）
重点：2次函数，圆，以及综合．

2）学数学的时候，别的课也要学．但你可以考虑放下一科．文科是长期积累的，不能放，因为化学我初3刚接触，不敢放，就放下了物理．反正密度质量什么的也很容易．过后补来的及．1个月后，数学的成绩上去了．物理可能会坏掉，但在练习数学中培养的思维方式会对物理的学习有很大的帮助．物理，先把概念记清楚，着点非常重要，然后在把脑子练活点．．．毕竟有的东西得想的到．建议练习想象力．＾＿＾但物理中考时初2初3都会考，这点一定要注意．欧姆定律什么的更要注意．重点就是欧姆，压强浮力，功这些可能会出难题．电磁记住概念就OK．
3）语文．考虑到个人语文也不是很好．初中还是以课内为主的．注意没事多看看课文，最基本的别丢分就好了．还有，多看看小说啊！既放松又增强语感，这样可以省许多的事，省去复习语文的时间．课外阅读也很好搞定，还是语感．至于作文，背个开头背个结尾自己考场上乱套．不建议在语文上多花时间，语文中考时运气还是占很大成分的．其实就是心态，后面我会说． 4）英语．下学期再管这科．由于大部分是原题，背完初2初3的单词就可以了．首字母每天写一篇．就需要15分钟．也许你会觉得由于阅读量，单词量之类的问题，不好补，但是文科是需要语感．尤其是初中啊．作文要练习，每天一篇，主要休整语法／中考的时候，如果没把握，尽量写简单句，只要没有错误，至少能拿到12，13（满15），但还是要写一两句长句，先拿铅笔写，改好了再用水笔描一遍，再涂了铅笔痕迹．最后原题会下来的，好应付。

Answer 5

找个没人的地方大吼几声，释放一下压力。想想学习是生存的需要，现在总比将来到处碰壁找工作要轻松多了吧。是现在努力还是等将来碰壁呢？