一、心态上的改变。你所感受到的现状并非只有你一人才有的，不要因为没有朋友而怀疑自己是个异类，不受人待见。心态上做到对自己不怀疑，培养健康心态，这是对日后步入社会很有帮助的。
二、扩大交际圈子。可能因为和一个宿舍的人志不同道不合，但一定不代表没人能成为你的朋友，与其被动困在狭小的圈子里不断怀疑自己，还不如主动去扩大圈子去证实自己。比如，和前辈们交流学习，参加擅长的社团等等，都能帮你提高交流的积极性。
三、去提升自己。自己就是别人最好的人脉，所以你必须从现在开始丰富自己，真正地去学一些东西，把你现在的专业学学好，别老是想着玩，多看点书，看书不仅能够增长你的知识也会开阔你的视界，学会思考，与时俱进。比如，培养一门爱好技能，这技能技术能让你最落魄的时候不至于没饭吃。
1、参加一两个俱乐部。这是结识具有相近兴趣的人们最容易和最有效的方法。
不要不好意思只身前往，大胆些。这是你以个人身份去结识朋友的唯一方式，特别是在大型院校中的话更是如此。小型院校和社区学院可能不会有很多的俱乐部，如果有的话，主要也是与技术有关的。
在刚进入大学校门的前几周，每个人都忙忙碌碌地寻找自己的定位。如果你加入得晚的话，也不用担心，每个组织都乐意领你参观一下的。你可以加入一个你感兴趣的组织，或者干脆就任意选一个。
2、加入一个乐队或是运动队。参加运动队是结识新朋友的很好的方式，因为你们在一个队里，有共同的目标，就是赢得比赛的胜利。
如果你不喜欢参加校队，因为要参加大学校际之间比赛而倍感紧张和压力，那么你可以参加校内的运动队。你会花很多时间和队员们一起练习，这会增强团队精神。
很多时候你的运动队就像一个大家庭一样。如果你没有运动天赋，可以开发你的剧团演出或者音乐爱好。
用以下方法可以交到朋友。
1、主动打招呼。
大多数内向的人都不愿意主动和别人打招呼，哪怕是话到了嘴边也说不出口，这样给别人的印象也不好。其实放松心情，不管熟不熟都可以首先给别人打招呼。
多多练习，你会发现打招呼不过如此，正所谓熟能生巧。当别人回应你的时候，彼此还可以进行下一步的交流。如果别人不回应你，你就找下一个朋友，你不会有任何的损失。
2、利用兴趣。
无论是什么性格的人都是有自己的兴趣爱好，你只需要利用自己的兴趣爱好去认识更多的朋友，打开共同话题，这样你就会有初步的改变。
你可以针对一些你感兴趣的话题和志同道合的人进行交流，在与人交流时要专注的听，让人感觉你在用心，这样别人就会欣赏你，适当的时候也可以发表一些自己的意见进行探讨交流。
3、台上发言演讲。
在多人的场合进行发言，演讲来克服自己过于胆怯的心理。很多内向的人刚开始是比较紧张的，但是在台上开始侃侃而谈的时候会发现，下面的听众都是肯定的态度，这时自己的信心就会大大增加，觉得没什么发言也就这样，以后多来几次也无所谓。
4、有所准备。
如果你担心自己的内向会导致你在某方面处于尴尬的位置，那么你就要提前做好一些准备来避免这件事的发生。比如说有人要你自我介绍，推荐一些好玩好吃的地方，或者给一些看法之类的问题，设想一下朋友聚会之间的交流提问。
你可能会面临哪些问题，可以提前想一些回答的方式用来应对。长期以往下去，你就不需要用这种方式来交流了。
5、重点关注一个人。
当你觉得自己没有过多的时间和精力去社交时，你可以重点关注一个人。你可以避开外界的一些干扰，尝试去和那个人接触交流，通过和他的沟通方式去寻找自己的社交问题。比如沟通方式，处理问题的方法，去找一个你欣赏和尊敬的人进行有意义的交流，你会受益良多。
6、选择合适的环境。
性格内向的人可以找一些安静舒适的环境和人交流，比如图书馆，咖啡馆之类的地方。和朋友在这种地方进行交流对于内向的人来说是有益的，你在这种环境下以有效减少过多的外部干扰，制造良好的深度交流氛围，这样有利于内向者发挥自己的思考深度的优势。
7、要有自信。
在看书这方面，内向的人比较有优势，因为看得进去，还能够进行思考。外向的人很容易被外界因素干扰，所以在读书这方面要有一定的自信。
如今社交并不是必需品，但是你得认清自己的长处。在某方面要有信心，要有一技之长，找到自己的核心价值在哪里，这样也是会吸引到很多人来和你相处的。
在大学里，都是来自五湖四海的人，没有自己以前玩的好的朋友们，一切都是新的开始，朋友也一样，需要自己重新认识。
好多人都是这样 大家都有自己的生活 我们自己也要学着与自己成为好朋友 学会独处
大学要学会享受孤独
高中之前一直都是一群小伙伴，大家一起吃喝玩乐，没有掺杂其他，但是大学后，大家都成熟了，有自己的想法和世界了，融不进去就不融，，
如果不开心，就文字写下来吧，写日记。或者找点别的事做。
自己开心就行了 现在我就一个人在食堂吃早餐 吃完了准备一个人去自习 很爽 中餐晚餐都是一个人解决 学习以后会很充实的 因为距离目标更近一步了，好好学习就行。
不要想这么多，放平心态，又有多少个很多年的朋友呢？不要计较这么多细节，朋友之间就是应该互相包容、互相理解的，没有朋友就去交朋友，实在没有志同道合的朋友就去做自己喜欢做的事情，兼职也行。
大学里没有朋友怎么办？
- 首先，有一个办法，这个办法也就是比较积极的办法，你可以去多跟你们班的同学打招呼，试着融入他们，多互相了解了解，也多表现一下自己，这样自然会有人主动愿意去结识你而且，大学里，关系最好的应该是同宿舍的了吧，你可以多跟室友聊聊天，打打游戏，出去玩玩什么的，只要玩的久了，就自然熟络了，不用担心别人会不会理你什么的，你总是要迈出自己的舒适圈的你也可以去参加社团啊，部门学生会什么的，在这里面你肯定会遇到很多人，交很多朋友，不过能不能深交这个还是全看你自己了
- 再不济，你就去加一个你们学校的交流群，那里面健谈的人还是很多的，比较容易交到朋友，不过里面脑子有问题的人还是有一部分的，所以请慎重筛选
- 再说一下比较消极的办法，没有朋友那你就去努力学习，让自己发光，你要明白，野兽总是独行，牛羊才成群结队，当你自己一个人登上顶峰时，你也会明白什么是梧高凤必至。
加油哦，我更希望你能多交到一些朋友
