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    • 对于健身减脂人群来说色拉油和橄榄油哪个更好一些？

    用于做菜的

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    推荐答案   2018-12-01
    橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

    最重要的是橄榄油可以直接食用，避免高温烹饪，用于各种素菜沙拉，相对低脂健康一些。

    健身减脂，合理的膳食和训练都是必不可少的。加油！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2018-11-30
    色拉油食用过多对心脑血管会有一定影响，而且容易发胖，而橄榄油呢，是一种非常有营养的油，在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途，所以当时橄榄油更加合适。
    第2个回答  2018-11-30
    这两种油都不会对你健身减脂有危害的，平衡营养很重要的，都可以吃的
    第3个回答  2018-12-01
    当然橄榄油，也可以吃牛油果，植物脂肪比动物脂肪好。
    第4个回答  2018-12-01
    肯定是橄榄油更好啊。色拉油少吃一点嘛
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    色拉油和橄榄油哪种对减肥比较好?答：橄榄油比色拉油好。橄榄油是地中海沿岸国家的主要食用油。它的特点是“油酸”含量特别高，达脂肪酸总量的80％。医学专家们发现，地中海沿岸国家的人们，虽然动物脂肪摄入量很大，心血管疾病患者却很少。经研究发现，这是油酸在起作用：它把人体血液中有害的“低密度脂蛋白胆固醇”降低，而保留对人体有益...
    对于健身减脂人群来说色拉油和橄榄油哪个更好一些?答：最重要的是橄榄油可以直接食用，避免高温烹饪，用于各种素菜沙拉，相对低脂健康一些。健身减脂，合理的膳食和训练都是必不可少的。加油！
    橄榄油和色拉油哪个好答：总的来说，如果您追求更高的营养价值和对身体健康的益处，橄榄油是更好的选择。但如果您需要满足特定的烹饪需求，如高温烹饪或烘焙，色拉油也是一个不错的选择。您可以根据自己的需求和偏好进行选择。
    色拉油 玉米油 橄榄油 稻米油 葵花子油 茶油哪个适合减肥 那种最好?答：橄榄油是水溶性的油质，对人体和减肥最有好处，适合凉拌，因为沸点低，所以不是很适合炒菜，炒菜的话用葵花子油和玉米油都比较好
    色拉油和橄榄油哪种好答：当代那些赫赫有名的明星们能够拥有健美的身材和年轻的容貌也得益于橄榄油的滋养。橄榄油具有护肤驻颜的功效是不争的事实;【色拉油的特性描述】1. 色拉油和调和油中均不含致癌物质黄曲霉素和胆固醇，对机体有保护作用；2. 含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血胆固醇的作用，在一定程度上...
    橄榄油和色拉油的区别?答：橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。色拉油富含维生素E、不饱和脂肪酸、类胡萝1-素等营养物质，色拉油中还含有较少的游离脂肪酸。色拉油具有抗氧化、抑制癌细胞增殖、提高免疫力、降低血脂和胆固醇的作用，在一定程度上可能预防心血管疾病的发生，有益干血管、大脑的发育生长。
    豆油、花生油、色拉油、调和油、橄榄油哪个好答：建议橄榄油，橄榄油加工过程中，没有经过高温，其中的不饱和脂肪酸类物质，没有被破坏，如果是高温，炒，或者炸，就可以用，经过高温的，花生油和豆油，或者调和油，色拉油，具体的可以根据个人口味决定，建议，这几种油，不要一直使用单一品种，一段时间后，更换一种，有利于不同营养的摄入 ...
    色拉油能涂到身上吗? 一般健身的都涂的些什么油。答：色拉油当然不能涂身上了，色拉油是一般咱们炒菜的油，而健身的涂都是橄榄油，健身的橄榄油，一定在瓶子上标有“EXTRA VIRGIN OLIVE OIL”（特级初榨橄榄油）酸度<1% ，建议你到可以买到原装进口货品的超市里选购 食用的橄榄油，一般是高级初榨橄榄油，不能用做健身，因为酸度<2%，破坏皮肤的弱酸组织 ...
    减肥用什么食用油好?答：比如橄榄油、玉米油、花生油、菜籽油等。其中的玉米油含亚油酸较高，能够很快被人体吸收，胆固醇的含量较低，可以保护心血管。橄榄油也是减肥期间比较适宜的植物油，含有较高的营养成分，但不会增加脂肪的含量，并具有美容养颜的效果。减肥期间，尽量避免食用含饱和脂肪酸的动物油。
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