宝宝辅食顺序

Question

如题所述

Answer 1

给宝宝添加辅食不仅有年龄的差异，而且还需要遵循一定的顺序，新手爸妈们一定要注意了。婴儿添加辅食的顺序主要可以从四个方面来考虑，分别是食物的种类、数量、质地和时间。

从种类上来看，给宝宝添加辅食应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素，如婴儿含铁营养素米粉)；其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥；最后开始添加动物性的食物，如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等。动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。

从数量上来看，应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，之后可以在给宝宝喂奶之余喂一些辅食，然后就可以在宝宝适应后逐渐增加辅食的量。

从质地上来看，给宝宝添加辅食要先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

从时间上来看，宝宝0-3岁不同年龄段都需要添加不同的辅食。6月龄之后开始添加流食，如奶粉、米糊、菜泥等；6月龄以后添加半固体的食物，如果泥、蛋黄泥、鱼泥等；7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物，如面粥、碎菜粥；等到1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

Answer 2

随着宝宝的成长，慢慢会添加一些辅食，而辅食的种类有很多，要根据宝宝的不同月龄来添加，因此宝妈要注意了解宝宝吃辅食的顺序。一般来说，两个月内的宝宝都是以母乳或是奶粉为主，到三个月后，就可以慢慢的加果汁菜汁，米汤，粥等辅食，宝妈可以了解一下具体的添加辅食的顺序。宝宝加辅食是很多宝妈都关心的问题，对于初为人母的宝妈，具体如何加辅食，按什么顺序来加，这些可能都是不了解的。因此生了小宝宝后，宝妈对宝宝加辅食的问题还是要提前了解一下的。那么宝宝吃辅食的顺序表是如何的呢?下面让我们一起来了解一下。宝宝加辅食顺序表：1-2个月宝宝：最好的食物是母乳，因此能母乳喂养的尽量要让宝宝吃母乳，不只对宝宝成长有利，还能增进母子感情，如不能母乳喂养的，则要选择合适的配方奶粉喂。3-4个月宝宝：这时还是要以母乳为主的，如果是吃奶粉的宝宝，则可适当的添加果汁和菜汁，母乳喂养的可在四个月后添加。可先加菜汁后添加果汁，每种吃三天，然后再换另一种，以观察宝宝是否会过敏，以便及时调整。注意果汁较浓时可加水稀释，注意6个月内的宝宝辅食不加盐和糖。4-6个月宝宝：母乳或是奶粉还是主要食物，在此之外可添加一顿泥糊状食品，如可选择米汤、米糊等，每种还是吃三天，量可从少到多，从稀到稠，由淡到浓，不加盐和糖。5-6个月宝宝：这时的辅食种类较多，如可让宝宝喝鱼汤、鸡肉汤，或是吃鱼泥及各种粥等，注意每一样要等宝宝适应了再添加，发现宝宝有腹泻等症状的，要及时停止。7-9个月宝宝：这时期的宝宝可以吃少量的盐了，辅食可从泥状转成细粒状的，七个月后就一天加两餐主食，肝泥一周可吃一到两次，八个月时可吃全蛋，还可给宝宝吃些磨牙饼干。到九个月时可慢慢减少母乳，不过注意不要放弃喝奶，要养成终身饮奶的习惯。10-12个月宝宝：这时候的宝宝一天三餐可吃丁块固体食物，可从乳类为主的食物慢慢过渡到以谷类食物为主，一天两次奶加3顿主食。这时宝宝可吃的食物更多，基本上可以和大人一样吃东西了。宝宝开始吃辅食顺序表是如何的?上面就是关于宝宝逐步加辅食的顺序，宝妈不妨可以根据宝宝月龄的变化来合理添加辅食，以给宝宝补充更多的营养，让宝宝更健康成长。合理的添加辅食可避免宝宝因某种营养物质缺乏而影响到身体发育，因此宝妈一定要注意及时给宝宝加辅食。