牛奶和酸奶哪个更有利于减肥？

如题所述

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推荐答案 2020-06-29

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第1个回答 2020-08-04

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减肥期间,酸奶和牛奶哪个热量大,更适合喝?答：通过热量对比看，牛奶的热量相对会比酸奶低一些，减肥期间可以作为优选。但是，减肥期间建议选择脱脂牛奶，其他牛奶相对脂肪含量会高一些，不利于减肥。二，减肥期间要均衡饮食不能靠单一的食物来减肥。牛奶和酸奶虽然都对减肥有益。但是也不能单靠一种食物来减肥，那样的话同样也起不到减肥的效果。只有在...

减肥的时候,牛奶和酸奶哪个更有利呢?答：但是，牛奶所含有的脂肪大概有3.2%，而酸奶所含有的脂肪大概是2.7%，以此可以看出酸奶的脂肪含量更低，更适合减肥人士食用。而且牛奶中含有优质蛋白质，在减肥时期可以充分补充这种营养物质；但是酸奶不同，酸奶对于减肥的好处，除了可以补充优质蛋白质，还可以供应部分活的益生菌，并且益生菌能够起到改善...

酸奶的热量高还是牛奶的热量高答：减肥期间的患者喝酸奶比喝纯牛奶更有利于患者减肥和身体的健康。纯牛奶富含蛋白质和高脂肪。如果你经常喝，很容易导致脂肪堆积，这不利于减肥。酸奶富含蛋白质和益生菌，能促进消化，分解部分脂肪，提高免疫力。在减肥过程中，患者应控制饮食，不要吃油腻食物和太多甜食，患者应多吃富含粗纤维的蔬菜，以确...

减肥期间,酸奶和牛奶哪个热量大?答：一、减肥喝酸奶更好 虽然减肥期间喝的酸奶和牛奶相比，酸奶热量更大一些，但它的减肥效果却比牛奶要好很多，酸奶在发酵过程中不单会产生益生菌，还会产生大量活性酶，这些物质进入人体后都会加快人体新陈代谢，并能促使身体的脂肪和热量燃烧，能防止脂肪与热量在身体内堆积，能让人类体重慢慢减轻，坚持喝...

酸奶和牛奶,哪个更减肥视频时间 00:39

酸奶和牛奶哪个可以减肥啊~~??视频时间 00:39

在减肥期间,酸奶和牛奶哪个热量大?答：一、减肥期间酸奶的热量比牛奶要大在减肥期间其实有很多东西都是不能吃的，比如说高脂肪高蛋白高糖的东西这些东西都不能吃的太多，要不然的话只会让我们越减越肥，而且在减肥的期间也要找一个比较好的营养食谱，并不能说不吃不吃的话可以减肥，但是等到你停下来之后就会迅速的反弹，都不建议大家用...

牛奶和酸奶哪个更减肥答：牛奶和酸奶哪个更减肥 酸奶的减肥效果比纯牛奶要好一些，不过如果不喜欢喝酸奶的话，喝纯牛奶也是可以减肥的。酸奶中含有的益生菌比纯牛奶要丰富的多，这些益生菌有助于改善肠道菌群，长期食用或可改善人体易胖体质。总的来说，酸奶减肥效果比纯牛奶还是更好一些。减肥期间喝什么奶好 1、低脂，脱脂，...

纯牛奶更有益于减肥还是酸奶?答：纯奶有助于美容和睡眠。酸奶对肠胃很好的，有顺肠的作用，也是减肥的好食品。只吃水果会营养不良的还要加入膳食纤维,水果不是都好，也不是越多越好,水果里含大量的糖分,只吃水果糖分会过分的摄入。

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