第1个回答 2019-02-10
人体内含铅怎么排除?
排铅的十大食物
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虾皮——每500
克虾皮的含钙量高达250
克，而钙有助于铅的排泄。
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牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。
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豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。
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茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。
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胡萝卜——含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。
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大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。
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牛肉——其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。
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动物肝脏——含有20
左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。
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维生素——多吃富含维生素C
的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C
与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。
常人每天至少应摄入150
毫克维生素C
；对已确诊为铅中毒者可增至200
毫克。
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木耳——具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有.