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想要壮实的身材,哪块肌肉是必须练的?
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推荐答案 2020-07-04
想要壮实的身材,那么腹部肌肉绝对是必须要练的,可以每天坚持做100组俯卧撑,绝对能够让你的腹肌得到更好的锻炼。
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其他回答
第1个回答 2020-07-04
想让自己的身材看起来非常壮实。肩部的肌肉和胸部的肌肉是必须要练习的,因为这两个部位是最直接给人感官壮实的感觉。所以胸肌一定要练习,肩部一定要宽广一些。
第2个回答 2020-07-04
腹肌是必须要练的。核心力量的加强会让自己全身体能得到提升,并且会增加身体的新陈代谢,让身体更加壮实。
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