第1个回答 2020-04-01
其实也不一定就会长胖咯，即使你吃水果吃多了也会胖啊，因为每种食物都是有卡路里的啊，就比如西瓜100g就有30大卡左右的热量，平常随便吃吃也会吃进1000g的样子，那样比伊利纯牛奶的热量更高，伊利纯牛奶一盒也就200多卡，我每天晚上也都喝伊利纯牛奶的，也没见长胖啊。。。因为不知道你是干什么的，只能告诉你个大概。。。一般情况下只要每天摄入的热量不超过1200卡就不会胖的，如果平常动的比较多摄入热量在1500卡左右也应该不会胖的。要计算卡路里就到薄荷瘦身网去，免费的。。。