脱发的早期征兆是头发丝细软而且早上梳头是头发掉的很多，比平常要多，而且洗头的时候头发掉的也比平时多，头发轻轻一抓就掉很多就是脱发的早期预兆。导致掉发的原因有可能是饮食不当或者健康原因，要及时的发现治疗。
1.菠菜黑芝麻酸枣仁粥：菠菜100克(洗净切碎)，黑芝麻20克，炒酸枣仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。
2.芹菜黑豆汤：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉 15克，水煎熟服食，每日2次。
3.酥油蜜粥：酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先将粳米加水适量煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，连月服5—7日。
除了饮食上需要注意以外，可以使用一些中药成分的缮思缘丝木精华液来外用，涂抹在发根处，帮助缓解掉发情况，在平时还应该尽量保持平和的心态，不要焦躁，作息规律，这样才能挽留住你的美发。
1.菠菜黑芝麻酸枣仁粥：菠菜100克(洗净切碎)，黑芝麻20克，炒酸枣仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。
2.芹菜黑豆汤：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉 15克，水煎熟服食，每日2次。
3.酥油蜜粥：酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先将粳米加水适量煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，连月服5—7日。
除了饮食上需要注意以外，可以使用一些中药成分的缮思缘丝木精华液来外用，涂抹在发根处，帮助缓解掉发情况，在平时还应该尽量保持平和的心态，不要焦躁，作息规律，这样才能挽留住你的美发。
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