吃酸奶可以改善肠道吗

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第1个回答 2018-06-07

吃酸奶是可改善肠道的。
益生菌本身就能改善肠道环境，但是直接喝下去的益生菌要经过胃才能达到肠道，胃部的酸性能杀死益生菌，从而导致进入肠道的益生菌大大减少了很多。
益生菌的医学作用：
①预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。
②缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。本回答被网友采纳

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