忧郁症病人如何才能正常上班呢?

忧郁症病人如何才能正常上班呢?我有忧郁症噢,一直都在吃药,但是药的睡眠太多了,求问网友我应该怎么做就能像正常人一样上班噢!还有怎么样做才能医好了

向主治医生反映,如果是药物作用的话,医生会帮你调整用药。
如果医生明确告诉你这个药不会产生嗜睡的副作用,那么应当接纳嗜睡这件事是自己的心理作用。你一方面不愿意被认为是没有工作能力的人(不管是被自己还是被别人,这会带给你道德愧疚感)另一方面又想依仗“抑郁”这个病为自己寻求特殊照顾。
也就是说你在挣扎中,也享受了一些得病的好处。
我认识很多抑郁症患者,后来好了的,他们有一个共同特点——从来不把自己当做病人,该干嘛就干嘛,该工作就工作。当然工作效率可能没有平常那么高,坦然接受就好啦。
你努力去工作,也允许自己可能做的不那么好。这对改善病症本身也是有好处的。
所以,正解是在上班中改善抑郁,而不是坐等抑郁好了再去上班。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-12-11
部分抑郁症患者虽然出现了抑郁情绪,但患者的工作效率或工作成绩受影响不大,能够正常工作。而有一部分患者可能在疾病的发作期,症状困扰比较严重,而工作效率等受到了明显的影响,所以这时他的工作肯定会受到一部分影响,但在症状的缓解期,患者可以投入到工作当中。所以基本上来说抑郁症患者受疾病对工作的影响并不明显,所以也不鼓励患者直接脱离工作接受治疗,在最好边接受工作边进行治疗,因为维持一部分的社会功能也有利于患者本身疾病的恢复。
第2个回答  2018-08-04
先吧 病治了,再上班,这样好一点
第3个回答  2020-12-09
其实我也有点抑郁症。首先这个病呢一定要长期的吃药控制病情。不然的话,这个病复发。严重的时候人容易走极端。
第4个回答  2020-12-13
们都知道,抑郁焦虑这种疾病可轻可重,如果患者的病情特别严重,甚至会出现无法上班的问题。面对不能工作的烦恼,患者就需要通过心理治疗,换工作,药物治疗,宣泄情绪和培养兴趣等方法调治身心,这样患者才能逐渐消除抑郁焦虑,恢复正常的工作能力。

在生活中,很多人都有抑郁焦虑的问题,有的患者的病情比较轻微,所以生活工作就没有受到太多的影响。有的患者的病情比较严重,就会出现无法正常上班的问题。面对这个问题,患者就需要积极的寻求缓解抑郁焦虑的办法,这样患者才能有健康的身体和心理来迎接工作上的挑战。



1、更换工作。工作压力或者是不良的工作环境会加重患者的焦虑抑郁,导致患者无法工作。所以,患者在出现这个问题之后,就可以尝试着更换一下目前的工作,这样就能有效的缓解焦虑抑郁。不过,如果患者已经完全无法工作了,那么也无需勉强自己。

2、心理治疗。对于焦虑抑郁患者来说,专业的心理治疗是康复过程中必不可少的一个环节。这是因为专业的心理医生能够快速的找到患者出现焦虑抑郁的原因,帮助患者疏导心理上的结症,这样就能让患者更快的康复。

3、药物治疗。除了心理治疗之外,患者还需要适当服用抗焦虑抑郁的药物,这样除了能快速的控制住患者的病情之外,也能缓解患者的心理压力,避免患者因为压力过大而导致病情进一步加重。

4、转移注意力。在治疗的同时,患者还应该注意转移自己的注意力,避免把所有精神都集中在病痛上,这样反而会让焦虑抑郁变得更加严重。在治疗期间,患者可以多到户外走走,多参加一些活动,交一些新朋友,培养一个新的爱好,这些行为都能帮助患者更好的恢复。
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