孩子11岁了身高比同龄孩子矮怎么办？

Question

孩子 11岁了 身高1米4 比同龄孩子矮 他们班就我家孩子最矮了 怎么办啊？ 有点挑食不怎么吃蔬菜 我每天做饭已经尽量给他营养平衡了 蔬菜类 我都是包饺子给他才吃 其他的 肉 奶 类的 也没断过啊 为什么就是不爱长个那？

Answer 1

【1】才十一岁男孩子正处在身体发育的起始时期，不必担心和着急他的身高问题，因为他还有至少十年的生长发育时间嘛。
【2】运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。放手让他跑跑跳跳的就可以了。问题的关键还是如何补充充足的营养！
【3】身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。
【4】喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。如果喜欢吃鱼的话，最好是炸或者是烤着吃，鱼肉鱼骨一起吃，这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则。

Answer 2

家长你好请不在害怕，每个孩子的发育时间段是不同的，这个跟平时的饮食还有作息习惯有直接关系的。11岁还没有到孩子发育期，身高体重都没法比较的，女孩要到13岁， 男孩要到15岁才开始真正的进入发育期，这时遗传基因就会现楼出来，孩子能否长高个跟父母的基因有直接关系，你只要保证现阶段每天保证孩子能吃1个鸡蛋，喝一杯牛奶，多吃蔬菜，保证睡眠就一定没有问题的，不用刻意的去让孩子吃什么补品啊，药品啊啥的~没用！！ 最后祝愿您的孩子能有健康茁壮的成长，

Answer 3

孩子不爱吃饭可以找个中医看一下，调理一下脾胃，吃点少吸收的营养就少，肯定要影响长个子的、饮食上:第一是牛奶。牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。 第二是沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。第三是菠菜。菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、 莴苣和辣椒等。第四是胡萝卜。胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。第五是柑桔。柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，对增高是非常好的。

Answer 4

这个身高还算可以。不过和遗传，营养，锻炼等方面有关系。

男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2(厘米)

女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2(厘米)

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Answer 5

别急嘛。。也别楞个劲的补钙，钙太多导致骨末端发育闭合，不就身高定型了。
我16岁的时候，一年猛增将近20公分，到了24岁，大学毕业后工作了，还长了2厘米。这都说不来的。营养均衡，健康活波就行了。