第1个回答 2011-11-17
HI,这是体内肝火上升的原因,大便干结容易导致肛裂/痔疮,所以要特别注意了!
1,每天饮食要注意了,每餐不要吃得太饱,主菜要吃蔬菜,多喝水,
2,在多喝水的情况下,适当吃些香蕉!香蕉可以润肠,帮助排便。
3,还有就是要戒烟酒哟!辛辣也不要或少吃!
4,比较爱出油的皮肤,您可以经常喝些(溪黄草)茶水,有助于清肝明目,去油。
祝您健康!快乐!
第2个回答 2011-11-19
做做瑜伽 有几个动作是加强肠道蠕动的 加强消化的 做的时候就会感觉放屁啥的 很通气的 还有就是多吃大叶子的蔬菜 粗纤维啊
第3个回答 2016-03-07
这个问题很简单,无数英雄豪杰到了五谷轮回之所也就是厕所,无不屈膝折腰,蹲下去以后,双手放在小腿腋窝处,,立即见到效果,请采纳吧谢谢。
第4个回答 2019-06-11
碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品,是新一代保健品,不含泻药,能清除肠道宿便垃圾及各种毒素,适用于各类型便秘,可滋补肾阴生肾水,散内火、去内热,洗肠更“润”肠。