天生不自信,要怎么自信起来.

不敢与女孩说话.还有每次心里想自己能做到.可是都做不到.面对现实的时候依然不敢和女孩子们说话.
该怎么做.
QQ:210335
帮帮忙好吗.

  1.首先要喜欢自己。这不是自恋,而是必要的自我肯定,也是心理健康的需要。试想,一个连自己都不喜欢的人会真心喜欢别人吗?你不喜欢别人,自然别人也不会喜欢你。你会感到被人忽略,甚至歧视,会因而变得更加自卑。
  2.其次要相信自己具有某种能力或优势。
  3.其三,俗话说:“一招鲜,吃遍天”。选择一项自己所长,尽可能将它磨练到庖丁解牛那种程度。你必然会吸引到钦佩和赞赏,自然就会因而变得自信。
  4.其四,对应得的荣誉和褒奖坦然接受,当仁不让。
  5.其五,面对要做的事情,别怕弄错了,搞砸了。同时暗示自己:没问题!小意思!有把握!放心吧!即便弄错了,搞砸了,也要原谅自己。失败乃成功之母。大不了从头再来嘛。
  6.其六,把握每一次成功的机会。每一次成功,无论大小,都是能力的象征与价值的肯定。能让你感到成功的自信。
  7.最后一条,世界著名学者赫巴特说过这样一段关于自信的名言,请认真领会,并按照这段话去做,你一定会收获一个美好的未来:
  “当你出门时,请把下颔收进,额头抬高,肺部吸满空气;碰着朋友,含笑地向他打个招呼;和人握手时要精神饱满,不要怕被人误解;不要浪费哪怕一分钟的光阴去想你的仇敌;做事必须打定主意,不要常常改变方向,一直向着既定的目标前进;把你的心,完全放在你所希望的光明而伟大的事情上去。
  祝你越来越自信!

参考资料:网络知己

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第1个回答  2007-08-30
我也是这样子,常常会有不自信的表现,多运动多参加一些公益活动吧,记住面子是靠自己挣的,不是别人给的.好好培养自己的表现欲,你会看到别人欣赏的目光的.

还有啊,要找到问题的根源,你自己应该常常会感到自卑吧,想想到底是什么使你自卑.同时要努力的忽略这点.不要老把注意力集中在这点上面啊,想想自己优秀的那一方面.
第2个回答  2007-08-29
多运动
天天对自己说 我是最棒的我是最棒的,
谢谢
第3个回答  2007-08-29
早上和晚上对镜子说 xx你是最棒的...
第4个回答  2007-08-29
那只是天生,所以你要相信后天可以培养
第5个回答  2007-08-29
你为什么会不自信呢```找出自己的原因```
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