人在饥饿时吃什么能最大限度的补充能量?

如题所述

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推荐答案 2011-11-30

人体内的能量来源主要是由血液中的葡萄糖氧化分解，最快补充能量的方法就是多吃糖。像巧克力、奶油蛋糕、蔗糖等有甜味的食物应该都含糖。不过，不能吃太多。因为大量的糖在体内不被消耗，会被转变成脂肪使你变胖。

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第1个回答 2011-11-30

有少许葡萄糖成分的饮料~还有就是巧克力啦，跟一些含糖的食物

第2个回答 2011-11-30

吃些比较有蛋白含量的饮食。

第3个回答 2011-11-30

葡萄糖直接喝（参加体育比赛的时候喝过），面包+牛奶

第4个回答 2011-11-30

米饭，最简单的

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