请问青春期的女生每天坚持喝2400ml的水有什么好处

如题所述

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推荐答案 2011-12-01

你的“水的摄入量”的超过了！这样会让你尿频的！老是往洗手间跑！
好处就是能够让你多排出身体的毒素！达到美容养颜的效果！
但是本人建议的话！一天喝一升左右已经是差不多了！或者再多点也可以！但不要太多！

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第1个回答 2011-12-01

补水人体每天都需要摄入适当的水分来维持正常的消耗，女生多喝水对皮肤好，
缺水会使血液粘稠不利于体内毒素的排除本回答被提问者采纳

第2个回答 2011-12-01

美容养颜，皮肤光滑细腻！女的一天水摄入量是1500左右吧男的是2000！

第3个回答 2011-12-01

排毒养颜，保持肌肤水分

第4个回答 2011-12-01

内部洗澡

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为什么喝水也能减肥?喝水促进新陈代谢答：喝热水能够增强血液循环，将滞留在体内的水分排出，体重也在减少。

女生每天喝多少水合适喝水有什么好处答：1、喝水和摄取热量一样，应该是需要多少，就补充多少。2、目前并没有什么科学证据足以说明，多喝水就能多排毒。相反，一个人水喝得太多，却极容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B族及C)更容易流失。 3、科学研究发现，一般而言，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的...

喝热水有利于排毒吗?答：是的，多喝开水通常可以有助于排毒。喝水可以补充体液，促进血液循环，促进新陈代谢。

女性一天喝多少杯水有助于健康?答：人体每日对水的需求大约是2500ml，其主要的来源是饮水，食物水，代谢水。中国营养学会在2014年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议：对于在温和气候条件下、轻体力活动水平的成年人，除正常饮食摄入水分外，普通成年女性每天至少单独喝水1500毫升（约7~8杯），普通成年男性每天至少单独喝水1700毫升...

每天多喝水的好处有什么?答：🐼多喝水的几大好处，你get了吗？➡️多喝水可以抗“衰老”！多喝水可以促进我们皮肤光泽有弹性。当失水量达到体重的2%-3%时，皮肤弹性会变差。喝水可以将水通过体循环到达真皮层，同时还可辅助胶原蛋白再生。水还能促进新陈代谢，身体缺水时，营养不能及时输送、废物不能及时清除...

“多喝热水”的杀伤力有多大?答：多喝热水的好处，多喝热水对人体是有好处的，但也不是越多越好。成年人每天平均需水量是在2500mL以上，其中约1500-2000mL的水是来自于直接饮用水，余下的则从食物中摄取。平时多喝一些温开水，能够提高胃肠的机能，从而代谢的能力提高，有利于增加排尿。多喝热水还能够增强血液的循环，将滞留在体内的...

女孩青春期时做什么运动可以瘦肚子答：1、每天吃水果和蔬菜收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。2、多喝水，少喝碳酸饮料起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水...

每天多喝水是否有利于减肥?答：1、水能抑制食欲喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，增加饱腹感，降低你的食欲。水是良好的食欲抑制剂。2、水有助于降低胆固醇胆固醇偏高不仅仅影响着健康，容易患高血压、心脏病，更会影响着你的好身材。胆固醇过高，新陈代谢就会减缓，减肥就更加困难。

喝热水有什么好处?答：早起后喝水,有助于肠道蠕动,对常受便秘所苦的人来说,是个好方法。便秘患者每天饮水量应不少于1.5升,便秘较严重的最好喝些“毛尖”绿茶。3、胖人体重越大,需要的水分就越多。每公斤体重每天应喝30毫升以上的水。俗话说“饭前喝汤苗条健康,饭后喝汤肥肥胖胖”,胖人在饭前喝点水或汤,有助于增加饱...

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