如何让自己的身体更健康？

如题所述

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推荐答案 2019-05-19

怎么养生使身体更健康你知道吗??

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第1个回答 2011-12-16

保持开朗的心情，不吸烟，不酗酒，有合理的饮食习惯，一日三餐不可少。

第2个回答 2011-12-01

克制自己，少吃，不挑食，这样生长的慢，自然老的慢，本回答被网友采纳

第3个回答 2020-11-18

95岁南怀瑾的长寿之道：想要健康长寿

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身体健康很重要,那应如何对身体进行健康管理?答：跑步、骑车等户外运动有助于放松身心，提高身体活力，改善生理机能。保证睡眠，睡眠与每个人的身体息息相关健康。专家研究认为，睡眠应该占人一生时间的三分之一左右。平时要多喝水，保证一天有足够的水，可以让身体保持活力，为身体补充能量，用水滋养身体的很多器官。2.拥有健康的身材是每个人的目标。要...

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