成人睡眠多少时间才算充足?

Question

快！要写原因

Answer 1

最少七个小时！因为成人的注意力要比年轻人的注意力底下的多！假如是在做有关高费脑力的工作的话！保证充足的睡眠是必须的！除此之外，多去户外走走，转转！这样既有利于自己的身体，有利于自己的工作！何乐而不为……
希望对你有帮助……追问

为什么有人说9小时？

追答

这很简单啊！那大多数应该就是那些从事超级费脑力的工作的人！本来成年人的注意力就相对于年轻人来说不能长久的集中！而高费脑力的工作，需要注意力相当集中才能完成！而这需要的精力和耐心就可想而知了……明白了没？

追问

不明白！连我的老师也说大概是9小时啊？

追答

呵呵！我只是说最少七个小时！OK?而且老师们说的未必都是对的！
要想真真切切知道答案，那就去问卷调查吧！呵呵！
觉得我说的有道理就顶一下！谢谢！

Answer 2

一般六七个小时。只要白天不困就算充足了，因人而异

Answer 3

2-10都可以。。看自己！人和人是不一样的！追问

为什么有人说9小时？

Answer 4

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