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冠心病老人怎么养生
如题所述
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推荐答案 2011-11-15
心情愉快,适当运动,戒烟戒酒。药物坚持服用降血压,降胆固醇,降血脂,做好血液的抗凝---
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老年人冠心病
吃什么好?
答:
1、可以摄入一些黑芝麻
,黑芝麻是一种很常见的五谷杂粮,其中富含有丰富的卵磷脂,还有大量的不饱和脂肪酸,这两种营养物质可以很好地保持人体血管的弹性,从而达到有效预防动脉硬化和冠心病的效果。2、
木耳
也是一种养生保健的健康食物,平时在饮食中可以适当增加一些木耳,能够达到很好降血糖和降血脂的效果,...
冠心病
患者夏季
怎么养生
?这4个注意事项,应牢记
答:
1、多补充水分
在夏季养生的过程中,冠心病患者需要多补充水分。夏季天气炎热,此时身体容易流失汗液,而水分没有及时提供的情况下,通常会影响人的血脂或者血压,对冠心病的改善不利。 因此,在炎热的夏季,如果想要保证身体健康,此时应该
注意合理的饮水,通过充足的饮水来保持健康
,这样才能维持水电解质的...
有
冠心病
的病人
怎么
注意
养生
呢?
答:
(3)控制饮食
。饮食且清淡,易消化,少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬 菜和水果,
少食多餐,晚餐量少,为宜喝浓茶、咖啡
。(4)
戒烟少酒
。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮 啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。(5)
劳逸结合
。避免...
高血压又
冠心病
,还有脑供血不足的病人平时应多吃哪些食物
养生
,
答:
银杏茶:银杏叶5g,沸水冲,代茶饮,鲜银杏叶更佳,能扩张心脑血管,改善心脑血管供血量。 大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成“蒜胺”,而“蒜胺”的作用比维生素B1的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多...
心血管病人
如何养生
答:
冠心病
患者更要注意,适当的锻炼可以强身健体,但锻炼时间太久、强度过大反而有可能增加心脏负荷,对身体有害。此外,虽然天气渐暖,但仍时冷时热,需要做好保暖工作,以防感冒、肺部感染的发生。积极乐观、调畅情志 春天是万物生发的季节,保持情绪开朗和畅,心态积极乐观对于春季
养生
至关重要。每个人都...
冠心病
患者天然食物
养生
方商品描述
答:
四、汤羹
养生
法提供一系列营养丰富的汤羹,滋养身体,缓解症状。五、健康菜肴推荐健康食谱,兼顾美味与心脏健康。六、主食选择指导选择对心脏有益的主食,均衡营养。七、饮料选择了解适合
冠心病
患者的饮料,兼顾口感与保健。八、果菜搭配介绍富含维生素和纤维的果菜组合,促进心脏健康。九、天然食物疗法推荐一...
得了
冠心病
平时应该注意什么?该
怎么养生
?
答:
冠心病
患者其实是可以适当运动的,适当运动可以让心情感到愉悦。比如散步和慢跑,但是在运动的时间上要有所控制,不能剧烈运动,还要避免过度劳累。在做运动之前,最好在医生那里咨询一下,切记不能盲目运动。冠心病患者应该以低脂、低油和低盐为主,多吃高纤维和高维生素的食物,比如牛奶、鱼类、燕麦等各种...
心脏病人
怎样养生
?
答:
(14)不宜多睡眠:有些患心脏病的
老年人
认为,休息越多越能长寿,因而总愿躺在床上睡觉。其实,这是一种错误的认识和做法。美国心脏病专家对40~80岁的男女做了80万份调查,两年后他们再分析这些人所填的调查表,并与他们的现状进行比较,发现每晚睡眠10小时的人比睡眠7小时的人,因心脏病死亡的...
冠心病
吃什么食物好4种
养生
蔬果少不了
答:
此外,每到青玉米上市时,每天吃一只青嫩的清水煮玉米,对中
老年
(老年食品)患者都有益处,最好选黄色的玉米,它较白玉米更富含营养。3蔬菜和水果 有一些品种对
冠心病
很有益处,如大蒜和洋葱。1975年有人发现,大蒜及其有效成分,对高脂血症有预防作用,吃洋葱和大蒜都可以使血清胆固醇减少,全血凝集时间...
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