我们与外界接触的六种渠道分别是眼，耳，口，鼻，身体，和意识，前五项叫感受，感受的信息传递给意识，由意识去整理就叫知觉，举例，看到果实，手去摘果，听到摘果断的声音，嗅到果的气味，尝到果的味道，以上是第一觉受，传入意识里是，看到的果实是苹果，手感受到果实是圆的，光滑的，耳朵听到的声音是清脆的，嗅到的气味是香的，尝的到味道甜的，以上是意识知觉的作用，意识是把前面的五项加工和分类，这个加工和分类就会判断是好的，坏的，好的就产生欢喜的情绪，坏的就产生了讨厌的情绪，欢喜的情绪会产生贪，讨厌的情绪产生嗔，贪就促使身体去做得到的行为，讨厌促使身体去做逃避的行为，人的烦恼就是这样来的，一系列的反应和过程都是快速地进行，从客观的角度几乎无法觉察到这个过程，所以，如果把收接到的觉受不进行加工和分析就不会产生下一步的问题，说到这里，你就会明白，就是不管觉受到什么都不进行分别和审判就好了，因为一审判就会捏造了很多负面的情绪，那些情绪会促使身体作出反应。再简单举一个例子，如果有一个外国人笑着用一种你听不懂的语言骂你，由于你无法判断，所以你一点也不会感到难受的，而且因为他的笑容还以为他在讨好你呢！
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