我觉得我心理有问题变得很易怒很暴躁甚至还有暴力倾向

Question

我不知道是不是生活学习压力太大了还是我男朋友带给我的伤害太多，压抑太多自己人际关系什么都处理的不尽人意！我现在非常的易怒，暴躁，有点不顺心就烦躁，生气！前段时间我男朋友送给我一个小狗，在小狗身上我发现我甚至于暴力倾向了！小狗惹我生气或者喜欢和别人在一起不腻我了，我就很想打它，特别想，而且下手有点小狠，其实我是很爱小狗的！刚刚因为小狗又跟宿舍的人生气，向男朋友抱怨说话重一点他也气我！开始心情平和些了不知道怎么又生气，刚刚尽然很想把手放在的小狗的脖子上掐它！我觉得现在的自己很恐怖很可怕！

Answer 1

准确地说，这已经属于“心理问题”了，好在你有自知能力，及时调整，可以摆脱困境。对于原因，你也有一定的自知，如学习压力太大和男朋友伤害太多。从表现出的情绪看，根本原因恐怕是后者。与男朋友的冲突引起了那些情绪反应。从对小狗反应看，似乎是一种“转移攻击”，看到了小狗与你的男朋友的相似处——和别人亲近，引起了你的消极情绪，并产生了攻击行为的冲突。这只是从你的文字中看到的，具体情况，你可以自己分析。
从你的个性看，你属于“占有欲”、“支配欲”比较强的个性，不能容忍属于你的人或小狗不关注你、围着你转。因此，也要调整一下自己的个性。

Answer 2

主观上，不要把自己的情绪放大了，深呼吸，看远方或绿色植物；
客观上，转移注意力，找到兴趣爱好，好好放松下！

Answer 3

要淡定一点，学会正常的发泄的渠道呀

Answer 4

此刻打盹，你将做梦；此刻学习，你将圆梦

Answer 5

暴躁易怒是什么心理病