高三休息不足

每天上午第一二节课还有晚自习第二节课总会有瞌睡,有没有什么物理办法啊?放松大脑的

多吃香蕉,补充钾离子;
揉无名指的第二个指节,能减轻疲劳;
关键还是合理安排时间,放松心情,保持良好的心态。
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第1个回答  2012-02-03
你是不是晚上复习到很晚啊,我以前上学的时候晚上复习到凌晨,白天也很困。
总觉得晚上学习的效果比白天好,反正高三了,学的差不多了,都是复习的,白天精力差点也没事儿。
课间休息的时候抓紧时间眯一下,虽然时间短,但是打个小盹其实效率还是蛮高的。
还有我不知道你喜不喜欢风油精的味儿,我那时候是天天带着风油精提神的,效果蛮好,后遗症是直到现在我看到风油精还是会拿过来闻一下……不是上瘾,就是特别怀念那段闻风油精的时光。

至于晚自习,生物钟所致吧,八九点温习的时候特别困,但是过了那个点又很清醒了,掌握一下自己的睡眠规律,困的时候喝点茶或者吃点点心和同桌说说话。

考试也没剩几个月了,加油本回答被提问者采纳
第2个回答  2012-02-03
我当年的办法可能有点过 分享一下吧 我会早起床一些 (5:30)然后到学校自习到六点半左右然后睡觉到上第一节课前上课会好一些
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