短跑项目，如100米、200米和400米，以其速度见长，是田径中的短距离竞赛项目。技术动作简单，强调周期性重复，运动员需具备高神经灵活性和速度爆发力，而肌肉力量则是基础。提升肌肉力量是短跑运动员提高成绩的关键，同时，无氧代谢能力也是必不可少的，能在短时间内保持高效代谢。
然而，大强度训练可能导致血浆容量增加，红细胞破坏加剧，加上训练中出汗和铁流失，运动员易患“运动性贫血”。女性运动员因经期铁丢失较多，更易出现贫血，影响训练效果和健康。因此，训练期间需注意预防措施，比如合理营养补充。
对于女子短跑运动员，营养需求需兼顾训练和生理特性。常规膳食外，还需补充运动营养食品，如康比特纯乳清蛋白粉，以促进肌肉生长；康比特纯肌酸则可增加力量并创造良好肌肉生长环境。运动饮料如康比特健身饮，可提供糖分支持。针对贫血，可以通过服用长白景仙灵促进红细胞生成，补铁如康比特生血铁，以及补充抗氧化剂番茄红素来保护红细胞。
训练后，运动员会丢失大量电解质和维生素，这时需要及时补充，例如康比特健身饮。在高强度训练时，维生素制剂如康比特维他保也必不可少，以充分满足运动员的需求。通过这些策略，运动员可以有效预防和管理运动性贫血，保持最佳训练状态。
贫血是一组症状,是指血液中的红细胞和血红蛋白低于正常值. 有的人剧烈运动之后,出现面色苍白，头晕目眩，心慌气促，四肢无力，精神萎靡等症状，即运动性贫血． 预防，运动前后补充维生素C