新兵
1: 早晨4:00起床整理内务.
2: 5:00出操5公里越野,体能训练,器械训练.
3: 7:00收操整理内务(内务没整理好根本没有时间洗脸牙).
4: 7:15开饭.
5: 7:30上午操课(队列训练).
6: 11:30上午操课训练结束.
7: 13:30进行下午操课(按周训练表进行投弹,射击,器械等训练).
8: 17:30下午操课结束.
9: 17:45开饭
10:18:15进行器械,体能等训练.
11:20:30收操.
12:21:00熄灯就寝.
一个月内进行三次紧急集合训练.
老兵
1: 5:00出操8公里武装越野,体能训练,器械训练.
2: 7:00收操整理内务.
3: 7:30出操(100米障碍或500米障碍).
4: 1:30收操.
5: 13:30下午操课(按周训练表以射击为主射击,投弹,战术等训练).
6: 17:30收操.
7: 18:30进行5公里轻装越野,以器械为主的体能训练.
8: 20:30收操.
9: 10:00熄灯就寝.
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