联系劳动局的方式主要有以下几种：
1. 电话联系：可以通过拨打当地劳动局的咨询电话，了解相关政策和业务办理流程。在拨打前，可以在劳动局的官方网站上查找具体的电话号码。
2. 网上咨询：许多劳动局的官方网站都提供了在线咨询或留言功能，可以直接在网站上提交问题或咨询相关事项。
3. 实地访问：可以直接前往当地劳动局的服务窗口，进行面对面咨询或办理业务。在前往之前，最好先了解清楚所需的材料和流程，以提高办事效率。
通过与劳动局联系，劳动者可以了解和维护自己的合法权益，例如咨询劳动合同签订、工资支付、社保缴纳等方面的问题。同时，劳动局也为企业提供了相关的劳动法律法规指导和咨询服务，帮助企业规范劳动用工管理，预防和减少劳动争议的发生。
总之，与劳动局的联系对于劳动者和企业来说都非常重要，可以通过电话、网络或实地访问等方式，获取相关政策和业务办理信息，维护自身的合法权益。