中学生从《新闻联播》中可以学到很多知识和信息。首先，他们可以了解到国内外的重大新闻事件和时事政治。通过观看新闻联播，中学生可以及时了解国家的发展动态、政策变化以及国际形势，增强他们的国家意识和社会责任感。
其次，中学生可以从新闻联播中学习到各种专业知识和技能。新闻联播涵盖了各个领域的新闻报道，如经济、科技、文化、体育等。中学生可以通过观看这些报道，了解到最新的科技成果、经济发展情况、文化艺术活动等，拓宽他们的知识面和视野。
此外，中学生还可以从新闻联播中学习到一些实用的生活知识和技能。新闻联播经常报道一些与人们日常生活相关的新闻，如健康养生、环保节能、交通安全等。中学生可以通过观看这些报道，了解到一些实用的生活常识和技巧，提高他们的生活品质和安全意识。
最后，中学生还可以从新闻联播中学习到一些重要的价值观和道德观念。新闻联播经常报道一些正能量的新闻故事，如助人为乐、见义勇为、诚实守信等。这些故事可以激发中学生的社会责任感和公民意识，培养他们正确的价值观和道德观念。
总之，中学生从《新闻联播》中可以学到很多知识和信息，不仅可以增加他们的知识储备，还可以培养他们的社会责任感和公民意识。因此，建议中学生每天抽出一定的时间观看新闻联播，从中获取有益的信息和启发。