脚崴了怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

崴脚后，可以采取以下方法进行处理：

制动：崴脚后要避免继续活动，防止造成二次损伤。

冰敷：在受伤的24-48小时内进行冰敷，可以收缩血管，减少出血和肿胀。每次冰敷的时间控制在15-20分钟，每2-3小时冰敷一次。

加压包扎：使用弹性绷带或护踝等物品对受伤的关节进行加压包扎，可以减少出血和肿胀。但要注意不要包扎过紧，以免造成血液循环障碍。

抬高患肢：将受伤的脚抬高，以利于血液回流，减轻肿胀和疼痛。

药物治疗：口服或外用药物可以缓解疼痛和肿胀，如布洛芬、扶他林等。

休息和康复：崴脚后需要充分休息，避免进一步活动，以便让脚部肌肉和韧带得到恢复。在恢复期间，可以进行适当的康复训练，如肌肉拉伸和关节活动等，以促进脚部的恢复。

如果崴脚后出现明显的疼痛、肿胀、畸形或功能障碍等症状，应及时就医进行进一步检查和治疗。

Answer 2

该情况应该休息及保护、局部治疗、抬高患肢、药物治疗、饮食控制等。
休息和保护：严格注意休息、保护，这非常关键，需要局部保护、制动，减少对局部的刺激，更有利于损伤的快速修复。
局部治疗：刚刚受伤以后，需要局部积极的进行冷敷，可以减少出血，减轻局部肿胀症状，伤后48-72小时以后，局部进行热敷或者是外用活血化瘀的中草药，熬开以后进行熏洗，并配合针灸、烤电等理疗方法。
抬高患肢：肢体肿胀的厉害，需要抬高患肢，且高于心脏。
药物治疗：需要口服非甾体类的消炎、镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。
饮食控制：需要戒烟、戒酒，禁忌辛辣、刺激食物，慢慢就会康复。