成年人学习西班牙语的方法有很多，以下是一些建议：
1.设定明确的学习目标：确定你学习西班牙语的目的，是为了工作、旅游还是兴趣爱好。明确的目标有助于你选择合适的学习方法和资源。
2.制定学习计划：为自己设定一个合理的学习时间表，每天或每周安排一定的学习时间。坚持学习是提高语言水平的关键。
3.参加课程或培训班：可以选择线上或线下的西班牙语课程，跟随老师的教学进度进行系统学习。这样可以确保你的学习内容和方法是正确的。
4.自学：购买西班牙语教材或使用在线资源进行自学。在学习过程中，要注重听、说、读、写的综合训练，提高自己的语言运用能力。
5.多听、多说：尽量多听西班牙语的音频和视频，模仿发音和语调。与母语为西班牙语的人进行交流，提高口语水平。
6.观看西班牙语电影和电视剧：通过观看原声影视作品，可以了解西班牙语的语言特点和文化背景，提高自己的听力和理解能力。
7.练习写作：尝试用西班牙语写日记、文章或邮件，锻炼自己的写作技巧。可以请教老师或母语为西班牙语的朋友，对你的写作进行指导和修改。
8.加入语言交流群组：寻找志同道合的学习者，加入西班牙语学习群组，共同学习和交流经验。
9.坚持不懈：学习任何一门语言都需要时间和耐心，成年人学习西班牙语也不例外。保持积极的学习态度，不断努力，你会取得进步的。