吃醋对身体有好处还是坏处？

Question

如题所述

Answer 1

1. 女人吃醋已经成为一种时尚，因为她们想要保持肌肤润泽和青春。关键是要减少体内的过氧化脂质，这种物质不仅是多种疾病的元凶，也是美容的克星。食醋具有降低过氧化脂质和抑制皮肤老化的作用。据说埃及艳后克利佩脱拉七世的美貌与醋密切相关，她每天饮用溶解了珍珠的醋液。醋液本身有很多好处，而溶于醋液的珍珠含有钙质，对身体也有益。
2. 除了过氧化脂质，日光中的紫外线、贫血、肝脏障碍等因素也会导致皮肤老化。女性不应忽视这些不利于美容的因素。维生素E和维生素C在防止过氧化脂质产生方面比醋更有效。因此，多食用含有这些物质的植物油和蔬菜也很重要。
3. 虽然吃醋有很多好处，但应持科学态度，不可过量食用。成年人每日食醋量应在20-40克之间，最多不超过100克。老弱病人应根据自身情况减量。因为醋对钙有代谢作用，可能导致骨质疏松。因此，患有胃溃疡、胆囊炎、肾炎、低血压、胆石症、骨损伤等疾病的患者应避免吃醋，空腹时也不要吃醋，以免胃酸过多伤害胃。
4. 吃醋不要过量，知道吗？太多可不好哦！