调控坏情绪定格好心情：改变人生命运的心理自助书图书信息

Question

如题所述

Answer 1

这本书名为《调控坏情绪，定格好心情》，由亦辛倾力撰写，它作为蓝天出版社出版的一部心理自助作品，具有独特的价值和深远的意义。ISBN号为9787509404591，于2010年9月1日首次发行，标志着第一版的诞生。该书共包含324页的内容，采用平装设计，开本为16开，适合广大读者阅读。它专注于情商管理领域，特别是帮助人们掌握调控情绪的技巧，以提升生活质量，从而改变人生轨迹。对于那些渴望提升自我，寻求心灵成长的读者来说，这是一本不可多得的心灵指南。

《调控坏情绪，定格好心情》旨在提供实用的心理策略，帮助读者理解和应对生活中的负面情绪，通过有效的自我调节，转化困境为机遇，提升个人的情绪智慧。无论是在工作、学习还是人际关系中，都能找到适用于实际场景的建议和方法。这本书不仅是一本知识的载体，更是一本陪伴读者塑造积极心态，实现个人成长的实用手册。