以下是将一个Excel表格中的内容及格式完整转移至另一个表格的详细步骤：
首先，双击电脑桌面上的Excel图标，启动Excel程序。
在需要复制的表格上，按住鼠标左键进行选中，确保选择你想要复制的所有内容和格式。
释放鼠标左键后，右键单击选中的区域，从弹出的菜单中选择“复制”选项。
接下来，打开你准备接收内容的新表格，找到相应的目标位置，单击左键选中。
接着，在新选中的区域右键，展开菜单，然后选择“选择性粘贴”。
在弹出的“选择性粘贴”对话框中，确保“保留源格式”选项被勾选，然后点击“确定”。
这样，你就成功地将原表格的内容和格式完整地复制到新表格中了。
额外分享一些Excel操作的小技巧：
在需要删除重复数据时，选择包含重复值的单元格区域，然后选择“数据”-“删除重复值”。
快速填充按月的日期，选中一个日期单元格，向下拖动复制，粘贴时选择“以月填充”。
合并多个单元格内容时，调整列宽，选中需要合并的区域，然后选择“开始”-“填充”-“两端对齐”。
如果你需要将公式转换为数值，只需选中公式区域，复制后粘贴，然后选择“粘贴为数值”即可。