秋季养生不仅要常吃藕，这款茶也不要错过！

Question

如题所述

Answer 1

秋季养生，莲藕是不可或缺的食材。常言“荷莲一身宝，秋藕最补人”，立秋后，生性寒凉的莲藕经过烹饪，不仅养胃滋阴，还能健脾益气养血，成为餐桌上的常见佳肴。

然而，选择养生饮品时要谨慎。苦荞茶虽然在市面上常见，但并非所有低价产品都能保证品质。如你母亲所见，某些小作坊生产的苦荞茶，价格低廉却可能存在质量问题。真正的优质苦荞茶，如大凉山的黑苦荞，其采集和加工工艺严谨，芦丁含量高，原料来源严格，而非所有标榜凉山苦荞的产品都能达到这种标准。

鉴别苦荞茶，关键在于其冲泡后的表现。优质的苦荞茶汤色清澈，带有麦香，冲泡后颗粒完整，多次冲泡仍能保持原状，无浑浊。它不仅有助于调理肠胃，调节三高，还有轻脂健体的作用，特别适合久坐的办公人群和注重养生的女性。

因此，对于追求健康生活的人来说，选择正规渠道的苦荞茶，如三匠、彝乡人、环太等品牌的全胚芽茶，不仅能享受其养生功效，还能避免可能的健康隐患。记得，价格的低廉并不总是质量的保证，细心甄选，才是养生之道。