宁夏:孩子“宅家”上网课,父母如何与孩子保持良好的沟通?“作为家长,一定要起到引领作用,因为家长的情绪往往是影响孩子的第一因素。”徐学兵建议,在家庭中,首先家长要做到保持情绪的稳定性,才能减少对孩子的影响。其次,就是要跟孩子多沟通,多倾听孩子内心的想法,尽量跟孩子站到一条线上。
要多鼓励孩子。在教育的过程当中,正向鼓励是非常重要的,但是要避免比较假、比较泛泛的鼓励,而是对孩子生活当中或者学习当中,取得了进步或者表现良好,进行及时、具体的鼓励。
此外,家长要给孩子预留一定的空间,给他独立性。要认识和相信,我们的孩子是小大人,有独立思维、需要独立空间。尤其是当孩子犯了一点错误的时候,要避免过分批评指责,而是要发挥沟通的作用,真正感同身受,和孩子站在一条线上,共同讨论解决问题的方式方法。
那么孩子在家上网课,家长如何舒缓焦虑情绪?徐学兵建议,家长要保持一个健康稳定的情绪,不要让自己的负面情绪影响孩子,更不应该在孩子面前过多讨论疫情问题,以免疫情给孩子带来影响。
要保持合理的、正常的作息时间,做到有规律的休息。要保持健康的睡眠习惯,尽量做到早睡早起,不要通宵达旦或者是晚睡晚起。要保持健康的饮食,要避免暴饮暴食。要保持稳定的生活生态,不仅要利用家庭现有条件做运动,也要保持和其他人,尤其是家庭以外的人员的联系,通过沟通倾听来缓解自己的情绪。