太极拳的基本技法

如题所述

掤式

背部向后撑,臂向左或向右棚,另一手撑开下捋,两臂的力与身法劲力合在一起,四面撑圆,使动作饱满混元。

捋势

捋时手旋臂向前伸,腰微向右转,旋臂后,腰部向左转,两手随之向左斜后方捋去,轻灵自然。

挤势

背部后撑,两手掌相合挤出去的方向相交,用交叉的合力挤出。

按势

肘尖向下,两掌按出,有一定的弧度,肘下垂,按时掌跟要抱圆向前按冲,背部后撑,用腰攻。

采式

手挥琵琶动作中就可以体现采和挒的作用。

挒式

斜飞式体现

肘式

两掌按出,有一定的弧度,肘下垂,按时掌跟要抱圆向前按冲,肘动

靠式

提手上势体现靠

注意事项

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