常见流鼻涕的原因包括：1.感冒：初期为清水样或粘液性，感冒后期可出现流涕。2、慢性鼻炎：鼻涕多为粘液性鼻涕。数量多，伴有喷嚏，鼻痒，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎可伴有哮喘，尤其是儿童。4.慢性鼻窦炎：多为粘液脓性分泌物，双侧或单侧，伴有鼻塞、头晕、记忆力下降等。单侧鼻窦炎应考虑牙源性鼻窦炎。5.鼻息肉也可能出现流清水涕，感染时可伴有流口涕，可能有鼻塞、头晕、记忆力下降等。6.儿童分泌旺盛，如果没有其他不适，可能是冷空气刺激鼻腔引起，不需要特殊处理。单侧鼻塞伴有血液，可能是鼻腔内异物引起，不需要特别处理。搞清症状。首先要分清是感冒了，还是药物引起的，对症下药。感冒好了，自然不流了。鼻炎引起迅速消炎。如果体温正常，没有咳嗽，没有其他症状，就一直流鼻涕，可能是鼻炎。多喝水，注意保暖，休息，调养身体，不要感冒，身体好，抵抗力上升，疾病自然就会退缩。与食疗相结合，效果更好，如生姜红糖水，蜂蜜梨水，三辛食材（葱姜蒜）等，可有效缓解。其他方法，如鼻孔穴位按摩法，大葱插鼻子，温水泡脚等，也可以有效缓解。1、热水泡脚每晚用热水泡15分钟，水量要超过脚面，泡后双脚要发红，可以预防感冒。2、生吃大葱。烧热后可浇上一切薄皮，与豆腐凉拌，不仅可口，还可以预防感冒。3.盐水漱口。每日早晚，餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。流感流行时，应注意盐水漱口。此时，仰头含漱，让盐水充分冲洗咽部，效果更好。4.冷水洗鼻孔时，用冷水，轻轻吸入少量水，然后滚合鼻孔，再吸入少许水，然后再出，反复多次。5.按摩鼻沟双手对称，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内，横平鼻外围中点）十余次，可预防感冒，减轻感冒后鼻塞症状。
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