饮食要规律、清淡，要避免烟酒刺激……这似乎成为了女性保养皮肤的关键所在，但是有很多女性表示：饮食清淡还长痘到底吃什么好？其实生活中除了要注意饮食以外，避免痘痘的出现需要注意的方面还很多，以下就是针对这个问题为您做出的详细介绍。
饮食清淡还长痘到底吃什么好
症状：皮疹颜色发紫，囊肿呈硬块，主要是血流不通畅所致。
所需材料：
昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。
制作方法：
1.把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质。
2.将瘦肉洗净切块。
3.下适量姜片，炖2-3个小时。
该药膳针对血液流通不畅的朋友而言具有莫大的好处，主要可以清热化淤，化疗散结。不仅可以帮助我们有效排除体内毒素，同样还可以加速肠道蠕动，缩短粪便在肠道内的停留时间。另外如果您经常会出现长痘痘的情况，建议您勤洗脸、多饮水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出，保持毛孔疏通。
饮食清淡还长痘到底吃什么好？上述是否能够帮助到您呢？如果上述方法您都正确使用过，但是痘痘还是长期疯狂生长或者毫无消除的意思，建议您还是应该立即咨询医生。同时人体皮肤性质并不相同，因此我们在消除痘痘的时候切记盲目的相信广告或者口口相传的药物，避免给痘痘转化为痤疮，请理性对待。