我现在读高一，晚上一般11点睡，第二天6点起，中午睡30分钟。但是每天上课前两节课基本上是半睡半醒

Question

我现在读高一，晚上一般11点睡，第二天6点起，中午睡30分钟。但是每天上课前两节课基本上是半睡半醒的状态，开学到现在几乎都这样。严重影响学习。

我这种情况怎么解决？

Answer 1

喝咖啡或茶提神 现在辛苦点以后就轻松了，人总要有压力才会进步,心里调节很重要、听听歌，心态放宽，换一角度想，学习，解决每一道难题，其实也很有趣，不能give up,坚持下去，谨记优胜劣汰！

Answer 2

表示整个高三都是这么过来的 只能靠自己意志力了 人正常睡眠六个小时就可以满足 前两节课半睡半醒可能是因为低血糖引起的 早上起来吃两颗糖会有所缓解 但是 会长胖！！！三思而行！本回答被网友采纳

Answer 3

把晚上睡的时间提前一下。然后慢慢延长一些。毕竟在高中课堂效率是最重要的。以前我高一的时候就这样。课堂上困了就去教室最后站着上课，班主任还特意给定制了防睡桌。就是比一般桌子高些。然后喝咖啡也挺好，课间时间补觉。

Answer 4

晚上多睡点，中午多睡点，不过刚上高一是正常的

Answer 5

那早上多睡会儿嘛，既然都因为睡眠不足影响到学业了。如果不行，就晚上早点休息。

Answer 6

早起十五分钟跑步！