口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。
缺乏维生素及微量元素
体内缺少的微量元素就会造成自身免疫力的下降，同时也会引起各种疾病的出现，比如身体缺少了维生素锌、铁等等，就会容易导致口腔溃疡的发生。饮食当中应该多吃新鲜的蔬菜和水果，补充较多的维生素。
精神压力大
由于现代人的生活节奏加快，来自于生活和工作方面的压力也会比较大，自然就会影响自身的免疫力和内分泌的调节，从而就会引起口腔溃疡或其他的疾病，平时不要给自己太大的压力，学会给自身减压，注意劳逸结合。
胃肠道疾病
如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等影响人体对维生素的吸收。如果身体出现消化不良、胃溃疡或腹胀等症状，那些有毒害的物质就不能及时地排解出去，自然就会导致口腔溃疡的出现。避免消化不良或胃部疾病，要注意饮食方面的护理。
激素波动
个别女性每到经期前后，会有口腔溃疡，这主要是体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。
免疫系统紊乱或免疫缺陷
反复发生多发性口腔溃疡，同时或前后伴有外生殖器溃疡，皮肤出现痤疮、毛囊炎；眼睛不适、视力下降，应考虑白塞氏病，口腔溃疡前后伴有脱发，颜面部紫红斑，关节疼痛等症状时可能是红斑狼疮所致。
肿瘤
年龄较大且口腔溃疡病史较长的患者，如出现溃疡面较深较大，口腔不明原因的肿块应警惕口腔面膜癌变的可能。
遗传因素
口腔溃疡与遗传方面也会有关，如果父母经常出现口腔溃疡，子女患有经常性口腔溃疡的几率就要比别人大。家人如果经常出现口腔溃疡，自身就要做好相关的防范措施，注意控制好日常的饮食。
少吃“热性”食物
要少吃麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等热辣食物，以及荔枝、菠萝等“热性”水果。
保证充足的睡眠
长期睡眠不足会耗伤人体阴血，阴虚则火旺。
保持心情舒畅
烦躁、忧郁等不良情绪很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。
避免损伤口腔黏膜
牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易出现溃疡，需要矫正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。