沟通很重要,我可以分享一些建立积极关系和沟通的技巧:①
建立积极关系:积极关系是建立在相互尊重、理解和信任的基础上。可以尝试从以下几个方面开始:
倾听:当和妈妈交流时,要专注地倾听她说什么,不要打断她或者试图改变她的想法。
表达:当你有想法时,要清晰地表达出来,不要用攻击性的语言或者过于简单化的语言。
关注:关注妈妈的情感状态和需求,当她需要支持和安慰时,及时给予帮助。
沟通:建立积极关系的关键是沟通。你可以尝试以下几个方面:
尊重:尊重妈妈的意见和感受,不要试图强加自己的意见或者价值观。
表达:表达自己的想法和感受,不要压抑或者否认它们。
关注:关注妈妈的需求和情感状态,给予支持和理解。
总之,建立积极关系需要时间和努力。你可以通过以上几个方面来建立积极的沟通渠道,与妈妈建立起良好的关系。