我的经验如下:
1.一定要找到青春痘的现状和成因.专家证明,暗疮生长部位预告身体状况,导致暗疮的原因可分四大类，即肺热、湿热、热毒和血淤。肺热而引起的暗疮一般会出现在脸部和额头，也常伴有脓疮。生长于脸颊和下巴的暗疮则多半是因体内湿热所引起，病人应服食一些清热化湿的中药。至于热毒性暗疮，情况则较为严重，病人会满脸通红，黄脓外溢，所服用的药物药力需更强。血淤性暗疮则是因暗疮长久不愈而演变而成，呈紫色或暗红色。根据暗疮生长的部位及成因,及时诊治, 才能达到事半功倍的效果.青春痘的状况也有很多种,痤疮的发病特点是具有粉刺、(痤疮最初的皮疹，分为黑头粉刺，白头粉刺)、丘疹、脓疮、结节和囊肿性皮肤损害，如伤及真皮可有疤痕形成。其表象各有不同,状况也各有成因,根据这些判断,才能及时地用药,更快的去痘.
2.不要用迪痘之类的号称超快去痘的产品.我买了迪痘,在药房买的,90多,号称无效退款,可是我用了之后,真的有效,红肿的痘痘马上就消了,但是留之的是皮肤的干结和难看的黑印.当时用的时候就感觉脸上很干,慢慢的脸上像抹了浆糊的感觉,结成一片,后面就脸色开始整体发黑,黯淡无光,干枯,看起来就像老了好几岁,我马上就停用了,但是还是留下了明显的痘印.去痘产品是有的,但是要慎重选择,咱们的脸不是试验品哦.
3.去痘最重要的是补水补水还是补水.有人说不是洗脸吗?洗脸只能解决暂时的问题,去掉毛孔堵塞可以,去掉皮脂可以,但是很多洗脸的产品用了之后脸上干啊,干的结果就是青春痘的问题还没有解决,其他的细纹之类的问题又出来啦,脸色也干枯发黄,没有光彩,反而影响美貌.所以我觉得最根本的就是补水.大家知道啦,北方的天气又干又冷,南方湿润,根据地域的不同要选择不同程度补水效果的护肤品.我以前用欧莱雅的欢颜高醒水润肤乳和保湿水精华,为了加强效果,我选用了兰芝的睡眠面膜和欧莱雅的补水面膜,名字我记不清楚了,但是现在肌肤真的开始有所改善,慢慢的也有了应有的光泽,近来我病了,又出现了和以前一样的青春痘诱因,但是脸上还是光滑的,我觉得很有成就感.水油调护产品我知道雅诗兰黛的和薇姿都有不错的系列,但是我没有用过,但是并不是所有的青春痘成因都是油脂分泌过多,所以效果也并不一定就好,所以还是要强调一点,看准成因,自己才是最了解自己的,只有自己才能真正诊断出自己的病因,当然还要有足够的了解,大家也要努力啊.想没有痘痘,还是要下一番功夫的.呵呵,再说补水,水分在皮肤光泽及通透中起的作用大家都知道啦,有了足够水分的肌肤就会水水嫩嫩,皮肤好,气色好的mm不化妆都很漂亮,这都是我们的追求目标啊,所以一定要认准补水的重要性.我觉得中性的肌肤才是最美的.
4.不要走进美白的误区.我觉得我以前都是只顾美白,没注重补水,肌肤才导致越来越油,越来越没有光泽.其实一白遮百丑大家都知道,但是黑美人也是一种浪漫的风情,肌肤有点小小的不够白,并不是追求的重点,而在于肌肤的质量,水水的,有光泽,没有问题的肌肤才是我们追求的目标,彩妆啦可以遮盖很多问题,但是肌肤质量不好的话妆容也会存在各种各样的不足,值得考虑的.以前我总是脸上较油,容易脱妆,粉底也上不好,抹了美白的产品,皮肤却好像没有光泽.现在别人都夸我皮肤水嫩的不上妆都漂亮,比我以前只追求美白效果好的多哪.所以要在皮肤质量好的基础上再解决诸如毛孔粗大之类的问题哦.自然,我不是权威专家,只是自己的一点经验,大家可以鉴别,呵呵.
5.关于食补和生活习惯的问题.在医学网上看到,暗疮病人应忌食肥甘幸辣食物，吃得越清谈越好。辛辣刺激性食物、甜品甜点、油炸油腻食品、容易上火的食物，最好避而远之。高脂类如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等会加重内热,腥发之物也要少吃,如牛羊肉,海鲜等.推荐水果有柿子、草莓、芒果、猕猴桃，有益排痘。每天保证充分饮水，茶点主要推荐由枸杞、西洋参、菊花或金银花沏成的饮品。薏仁、绿豆、百合共同熬制的羹品，也有利于祛痘。我在治理期间,这些改戒的痘戒了,还特意买了水果来吃,我觉得这些还是很重要的.生活习惯也要改善,有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸, 殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上, 特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。解决方法：克制＋克制＋克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染！连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当真难看得可以！解决方法：保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。
6.青春痘的彩妆注意重点.长了青春痘不是不能化妆了,可以的!但是要特别注意,有对策的.对策就是:抹上治疗的药膏,轻轻扑上一层蜜粉,增加眼神部位光采,将注意力转移至眼神,彻底做好卸妆工作。长了大痘子的肌肤最好保持洁净，尽量不要弄些粉粉膏膏的在脸上。如果再怎样也要上了妆才敢出门见人，请掌握化妆要点：重点式彩妆。加亮你的眼神或唇色。让人一眼看到的是出色的眼眸 ，而不是突兀的痘痘。
注意事项:基本的护肤行动成后，轻轻的扑上一层蜜粉。愈薄愈好、愈透明愈高超。画一个完美的眼部妆步骤是：先使用浅色系眼影在整个眼窝上扛底，接着在眼皮层上刷上色彩鲜丽的眼影。一笔一划描绘出来的上眼线，再刷上睫毛膏，明亮有神的美眸就产生了。请牢记在一张脸上只能有一个主角部位的原则。强调眼神的亮丽，唇色就不能太鲜艳，否则，眼、唇都突显的结果，可能得到反效果。
彻底清洁 虽然清洁是第一守则，但过分的洗脸反而会带来肌肤水分流失的反效果。化妆习惯的你，一定要彻底做好卸妆工作，使用卸妆液卸除彩妆二次，再以没有刺激性的洗面剂清洗肌肤，一周做2～3次深层清洁的敷面动作才是上策。
参考资料：
http://www.mr321.com/meirongxingli/17/821.htm