如何迅速清醒？

Question

如题所述

Answer 1

上课时困意袭来，怎么办？这里有几个小技巧，可以帮助你迅速清醒，保持专注。
👋举手告诉老师
试试举手告诉老师："老师，我需要去卫生间"，然后在洗手间用冷水洗洗脸，保证你立刻精神焕发！
🚰喝一口冰水
喝一口冰水，让清爽的感觉瞬间驱散困意。
👀假装捡橡皮
如果你感觉自己昏昏欲睡，不妨假装捡橡皮，迅速把头钻到书桌下，保持这个姿势30-45秒，让血液集中到头部，保证你立刻清醒！
☕不要喝咖啡
咖啡虽好，但上课时不宜饮用。因为越喝越困的经历，相信你也有过！
🏥寻求专业帮助
如果情况严重，建议你去省中医院看看，那里的专科医生会给你更详细的建议。同时，验血也是一个很好的检查方式，特别是检查血铅是否超标。因为血铅超标可能导致多动、注意力不集中、不长个等问题。