2023年8月19日出伏。
初伏:2023年7月11日-2023年7月20日,共10天。
中伏:2023年7月21日-2023年8月9日,共20天。
末伏:2023年8月10日-2023年8月19日,共10天。
出伏后,熬夜是大忌,尤其是中老年人更要保证充足的睡眠,建议晚上11点之间最好上床睡觉,晚上11点到第二天凌晨3点之间,是睡眠的黄金时期,一定要抓住。并且秋季气候干燥,尤其是现在属于半热不热的状态下,更要注意补水,以免身体缺水。
关于出伏的谚语
1、出伏雨,立冬雪。
2、出伏晴天,八月要干。
3、雨淋出伏日,四十五天雨。
4、雨淋中伏尾,出伏见秋寒。
5、出伏闻雷鸣,四十五天暴。
6、出伏雨淋淋,必定是灾年。
7、出伏无雷雨,十月都无霜。
8、出伏晴天日,八月田要干。
9、出伏是晴天,立冬穿薄衫。
10、出伏处暑前,遍地是黄金。
11、出伏暑不消,冬天雨雪浇。
12、处暑不出伏,一年无春秋。
13、处暑不出伏,必定是灾年。
14、处暑不出伏,遍地起新坟。
15、出伏落雨满池塘,阴雨绵绵到秋霜。
16、出伏落雨满河塘,秋收只有一半粮。