手臂三角肌前部肌肉在手心向上举起手臂时疼痛，手心向下举起手臂时不会疼痛，是怎么回事啊？

如题所述

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推荐答案 2012-02-24

你好，你所谓的手心向下举起手臂，类似训练动作，哑铃前平举，就是锻炼三角肌前束的，疼痛也许是因为之前锻炼引起的乳酸堆积，或者是肌肉拉伤了，注意恢复

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第1个回答 2012-02-18

手心向下举起至与肩平行，动作名称为前平举，主要发力部位是三角肌前束。锻炼后疼痛，可能是缺乏锻炼引起的，说明肌肉细胞分裂；手心向上，这个动作没有名称，锻炼时目的不明确，所以做前平举就好…
至于你疼痛的原因，我不太理解，你是说你的三角肌前束肌肉痛，还是整只手臂都痛？追问

是三角肌前束痛，现在已经没事了，谢谢！

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