我是一个心思很多很重，敏感，很脆弱很脆弱，今年15，特别在乎一些细节，而且重要的是对一个很好的朋友产生了依赖感，分班什么的如果没和她在一块根本接受不了，而且和别人说话的时候根本找不到话题也不会开玩笑，并且我是个单亲家庭，极度缺乏安全感，我不想太过依赖一个朋友，而且我觉得我这种性格以后走向高中走向社会都对我没有帮助，我可以向你们寻求帮助吗？怎么改掉我的这些心思多什么的这种性格？你们可以给我一些能根除的方法嘛？最好是很具体很好的一套专业方法，我不知道怎么办了。如果可以的话谢谢你们能够帮我。真的谢谢。