为什么“饿过劲儿"之后就不会那么饿了？

Question

如题所述

Answer 1

日常生活中，我们经常会有这样一种经历。当我们到了饭点儿，由于忙于手头的事情无法按时吃饭，想忍着饥饿感，忙完再吃。可当我们饿过劲儿后，发现这时候已经感觉不饿了。即使不吃东西，饥饿感也会消失的原因是什么呢？

人为什么会饿?从神经生理学的角度来说，饥饿感的产生，是因为某些神经元的放电频率改变，让整合出了“饥饿”这种感觉，而并非多数人以为的“胃里的食物排空”。

我们吃下去的食物都是转化为葡萄糖的形式来供给能量，会感到饿是因为体内的糖分不足。人类的下丘脑存在摄食中枢和饱中枢，这两个中枢能感受血液里葡萄糖的浓度。

当葡萄糖浓度下降的时候，饱中枢里的神经元放电频率下降，摄食中枢里的神经元放电频率增高。这种放电频率的改变，让人产生“饥饿”的感觉。

人的饥饿感来自于血液里葡萄糖浓度的变化，而非胃肠道排空。所以饿的时候，不一定非得吃饭，吃两块糖升，即使胃里没有食物，也会不觉得饿。

我们摄入的食物消化以后，转化为多糖供给身体机能，再有多出来的就转化为肝糖原。肝糖原储存在肝脏里，血糖浓度降低迫使肝糖原分解成糖的形式为人体提供能量。

血糖上升就等于是告诉身体“葡萄糖的量已经够了”，于是你就不感到饿了。与此同时肝脏里原本储存的肝糖原的量就变少，等肝糖原不足以让血糖维持在一定水平，就会再次感到饥饿。

“饿过劲儿”对人体来说是大有害处的，当肝糖原分解完后，机体就会分解脂肪来补充人体所需的能量。在这个过程中，人会觉得头晕，如果这时人仍然不进食，对人体来说非常重要的蛋白质也开始分解，这就会对人体造成伤害，严重的可能会丢掉性命。

Answer 2

相信在我们生活当中，我们一定会有一个经历吧，就是我们到了饭点以后，由于我们手头的事情还没有忙完。我们无法按时吃饭，我们只有忍受着饥饿感，忙完事情再吃，可是当我们忙完事情的之后，我们已经饿过劲儿了，突然发现这个时候感觉不到饿了，即使我们不吃东西，饥饿感也会消失，这到底是什么原因呢？

其实我们饥饿感产生的关键就是血糖的浓度，人为什么会做？其实如果从生理学的角度来说的话，饥饿感的产生可能是因为某种神经元放电的频率改变，让我们大脑集合出了一种饥饿的感觉，但是并不是所有人都是这样的，因为我们胃里的食物会太空，如果我们吃下去的食物都会转化成葡萄糖，来帮助我们人体提供能量的话，可能会感觉不到饿的。

那就是我们在吃食物消化以后，那些转化为多糖提供给我们身体的能量，还有多的，糖分就会转化成，肝糖原，而肝糖原就是储存在我们肝脏里面，血糖浓度降低，我们的肝糖原分解成糖，也很好的，为我们人体提供能量。而我们血糖上升，等于告诉我们的身体葡萄糖的能量就够了，于是我们就感觉不到饿了。

其实，有的人会问我要饿过劲之后不吃行不行，我在这里严肃的告诉大家是不行了，因为我们饿过劲儿对我们人体来说是有很大的伤害了，因为当我们肝原糖分解之后，我们人体就会深夜脂肪来补充我们人体所需能量，而且在这个过程当中，我们的人就会感觉到头晕，如果这个时候我们不吃食物的话，对我们人体来说是非常重不好的，蛋白质也是开始分解的质量就有可能对我们人体器官造成伤害。

其实肝脏不仅是我们人体体内最大的解毒器官，而且还承担着分解和储存物质的工作，当然我们的肝脏还肩负着那些免疫和凝血系统，但是肝脏是特别容易受到损伤的，并且在身上期间是没有任何症状的。所以对于那些工作繁忙的人来说，我们可以随身准备一些甜食来以备不时之需。但是如果我们真的饿过劲儿了，我们不跑可以，多喝一些水。以免患上胃病！

Answer 3

这有两个原因

首先是饥饿的感觉是身体血糖降低的感觉

时间久了，身体就会适应，感觉能力差

然后是饥饿时间久了以后，身体发挥自我调节功能

就会释放体内储存的糖元，保持血糖基本稳定

Answer 4

人饿习惯了之后就感觉不到饿了，但这并不是饥饿感消失的真正原因。专家指出，人的主要能量靠血糖提供，人之所以会感到饥饿，是因为血糖的浓度降低而产生的正常反应。假如这个时候人没有能及时进食，那么人体会自动调节，分解平时储存在肝脏中的肝糖原，从而使血糖浓度恢复到正常水平，所以才会出现“饿过劲”之后就不饿了这种状况。

Answer 5

因为饿过之后你的胃就缩小了，因为平时都是按时吃饭时间，到时候就会感觉到饿，现在你感觉到不怎么饿了，是因为过了你平时吃饭时间，就不怎么感觉饿了。