青少年假性近视怎么恢复？

Question

如题所述

Answer 1

1、先要到正规医院做一些检查，确定是否真的是假性近视
如果是假性近视，不用着急配戴眼镜。当务之急要做的是调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的计划，如果不注意和改善用眼习惯，那么很快就会变成真性近视，后悔就来不及了。
2、减少近距离用眼时间，注意用眼劳逸结合
避免过多使用电子产品，即使是看纸质版的阅读物，也应该尽量缩短持续阅读的时间。向窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的植物。视远与看近相结合，调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。
3、保证健康均衡的饮食习惯
要保持好的视力，需要均衡的营养，特别是蛋白质和维生素的补充，是视力发育和保持不可缺少的营养成分。平常多吃蔬菜水果以及豆类食品，鱼等含维生素和蛋白质丰富的食物。
4、保持充足的睡眠
睡眠也是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻，经常熬夜，眼睛红肿，或是熬出黑眼圈，这样对眼睛的伤害无疑是非常大的，就更别说视力的恢复与调节了。所以保持良好充足的睡眠，也是保证视力恢复的前提条件与基础保障。

Answer 2

Answer 3

假性近视是视疲劳导致，一般休息后可以恢复正常，另外可以使用滴眼液治疗，平时注意休息，不要熬夜，不要长时间看电脑电视，注意看书写字的姿势。想要辨别真假性近视，可以到医院进行检查，医生会用散瞳药水把瞳孔扩大，睫状肌麻痹后进行验光，如果没有近视、远视及散光屈光度的改变，视力也有明显进步或恢复到正常，说明是假性近视。

Answer 4

目前假性近视治疗的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真的目的。常用的方法有：

改善学习环境：阅读和写字注意保持眼睛和书本 30 厘米距离和正确的坐势。注意自然光线和保证室内充足的照明。

劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读 1 小时应休息 10～15 分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。

近视患者可能缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

药物治疗，如阿托品、哌仑西平、7-甲基黄嘌呤等，通过散瞳放松调节，达到治疗假性近视的目的。

注意加强户外的体育锻炼。