烦躁，易怒？

Question

我最近感觉我自己容易暴躁，对有些事情没有耐心而且有一点点事我不能忍受就会感觉特别烦，有时候很生气，比较严重的话就是眼泪会忍不住掉下来。有一点点不符合我心意的就比较生气，但是前段时候还不是那样的，开始了有2-7天吧，这怎么办？

Answer 1

您好！可能您最近在工作上、生活中遇到一些不顺心的事情，导致心情比较烦躁，进而影响到其他方面。遇到这种情况最好找一个情投意合的朋友谈谈心，或者直接找心理医生聊聊，把自己心里的烦恼说出来，也许他们能够给您一些帮助，让您的心事能够云开雾散了。也可以一个人出去旅旅游，散散心，应该也会有帮助。

Answer 2

心烦易怒常常是烦心事多时出现，一般通过放松心情、转移注意力就能好起来，这是短时间的。长时间的心烦易怒是随时焦虑暴躁，建议去心理科咨询，聊聊情绪状态、持续时间，做心理测试，看是否达到情绪障碍的水平，若达到，就需要情绪调整或药物治疗，否则自我调整。
百姓健康

Answer 3

烦躁易怒很紧张、焦虑、恐惧、害怕、烦乱、没有耐心、比较容易发脾气、生气的话，有可能是一种严重焦虑的状态。另外如果患者表现为遇到轻度的刺激或者是一点儿不愉快的情况，就很容易产生一些激烈的情感反应，比如说激动、愤怒、甚至大发雷霆、与人争吵，可能是癔症、躁狂状态。或者一些躯体性和器质性的精神问题，比如说甲状腺功能亢进，还有一些脑炎、脑肿瘤的患者，也可能会出现烦躁易怒。望采纳。

Answer 4

负面情绪负能量，需要降伏其心。

温州心理咨询师林仕锟说负能量干扰人生

Answer 5

如果是女的，那可能是内分泌失调，雌激素偏低的导致的。