1.对于脸和身体用不同的毛巾。
2.不要挤痘痘。这会刺激它们并让它们加剧的。
3.在洗澡后，躺下来并用热毛巾在脸上敷一会儿让它更柔软。加一些润肤霜会让它更柔软。
4.经常洗头发。确保你按照发质类型的需要和参与的活动来洗头，因为洗得过于频繁会伤害头发并且毁坏头发里的天然油脂。你的头发可能会接触你的脸。如果你的头发干净，转移到脸上的油脂和污垢的可能性就会小些。
5.通过每天使用乳液来爱护你的皮肤。
6.确保在你选择的发型不会让头发接触脸，因为头发会产生油脂。
7.尝试去买一个洁面刷，这样能从你的皮肤上去除两倍多的油脂和污垢。
8.在碗里滴上十滴柠檬并用一个安静，温热的毛巾沾上柠檬汁敷在脸上，脖子上和下巴上。接着，混合鳄梨，牛奶和蜂蜜来做面膜。
9.经常用补水产品，即便你的皮肤已经很好了。如果你用的是强效的清洗剂并让皮肤边干，而你没有补充水分，你的皮肤就会开始产生更多的油脂。
10.更进一步地通过每天的补水流程来让你的皮肤保持健康。
11.一天至少一次用温水轻轻地洗脸来去除油脂和污垢。这能避免让任何细菌刺激你的皮肤。
12.每天洗澡。当你在洗澡的时候，轻轻洗脸并在之后使用补水产品。
13.如果你发现长痘痘的征兆，马上采取措施来避免它恶化。
14.如果你有刘海（全刘海），在晚上用发夹喝发带来让头发离开你的脸。
15.使用面膜。
16.在长痘痘的时候不要吃油腻的食物，而在睡觉的时候夹住你的刘海，让它不会产生油脂弄到你的脸上，也要经常洗脸。
17.用冷水拍打眼睛下方。
18.有的人会让蜗牛在脸上爬，因为蜗牛的黏液能去掉死皮并让皮肤光滑。
19.茶树油对痘痘有效。在晚上敷上，而早上你的痘痘就几乎看不见了。
20.保持健康的饮食并经常锻炼。富含水果，蔬菜，和全麦的饮食能帮你的身体和皮肤保持健康。锻炼是摆脱压力，保持有力的血流，和保证夜间睡眠质量的极佳方法。
2.不要挤痘痘。这会刺激它们并让它们加剧的。
3.在洗澡后，躺下来并用热毛巾在脸上敷一会儿让它更柔软。加一些润肤霜会让它更柔软。
4.经常洗头发。确保你按照发质类型的需要和参与的活动来洗头，因为洗得过于频繁会伤害头发并且毁坏头发里的天然油脂。你的头发可能会接触你的脸。如果你的头发干净，转移到脸上的油脂和污垢的可能性就会小些。
5.通过每天使用乳液来爱护你的皮肤。
6.确保在你选择的发型不会让头发接触脸，因为头发会产生油脂。
7.尝试去买一个洁面刷，这样能从你的皮肤上去除两倍多的油脂和污垢。
8.在碗里滴上十滴柠檬并用一个安静，温热的毛巾沾上柠檬汁敷在脸上，脖子上和下巴上。接着，混合鳄梨，牛奶和蜂蜜来做面膜。
9.经常用补水产品，即便你的皮肤已经很好了。如果你用的是强效的清洗剂并让皮肤边干，而你没有补充水分，你的皮肤就会开始产生更多的油脂。
10.更进一步地通过每天的补水流程来让你的皮肤保持健康。
11.一天至少一次用温水轻轻地洗脸来去除油脂和污垢。这能避免让任何细菌刺激你的皮肤。
12.每天洗澡。当你在洗澡的时候，轻轻洗脸并在之后使用补水产品。
13.如果你发现长痘痘的征兆，马上采取措施来避免它恶化。
14.如果你有刘海（全刘海），在晚上用发夹喝发带来让头发离开你的脸。
15.使用面膜。
16.在长痘痘的时候不要吃油腻的食物，而在睡觉的时候夹住你的刘海，让它不会产生油脂弄到你的脸上，也要经常洗脸。
17.用冷水拍打眼睛下方。
18.有的人会让蜗牛在脸上爬，因为蜗牛的黏液能去掉死皮并让皮肤光滑。
19.茶树油对痘痘有效。在晚上敷上，而早上你的痘痘就几乎看不见了。
20.保持健康的饮食并经常锻炼。富含水果，蔬菜，和全麦的饮食能帮你的身体和皮肤保持健康。锻炼是摆脱压力，保持有力的血流，和保证夜间睡眠质量的极佳方法。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-04-14
保养皮肤，平时对皮肤的保养是不可缺少的，女人要早睡觉，一定要休息好，不能熬夜。这样对皮肤也好处，平时多喝一点开水啊。每天早上起来。洗脸也是最主要的。每天晚上要清洁皮肤一定要洗干净，然后涂一点润肤露。每天保持一个好心情，就像这蓝色的天空一样。
第2个回答 2019-04-14
首先要多喝水，促进新陈代谢，尽量少喝或不喝饮料，拒绝糖类。糖类摄入过多会使皮肤出油率增高，促使皮肤老化，还容易长痘痘！
第二，管住嘴。撸串、麻辣烫、小龙虾，各种炸的油的不干净的小摊等等等等，甚至刺激性的东西都要少吃，尽量清淡好嘛？还有，多吃菜和水果。
第三，早睡早起，千万千万不能熬夜。睡觉这件事情对皮肤简直是特级重要。早起也可以去晨跑。
第四，一定要防晒！至少要涂一层防晒霜，天天不能间断。日子长了你一定会看到效果！
第五，随身带一个保湿喷雾，随便什么品牌都可以，不管站着坐着躺着忙着，喷雾不离身，想到就喷一喷。
第六，晚上睡觉前涂身体乳，皮肤会越来越好滴。
最后，一周两次的清洁面膜，补水保湿。
第二，管住嘴。撸串、麻辣烫、小龙虾，各种炸的油的不干净的小摊等等等等，甚至刺激性的东西都要少吃，尽量清淡好嘛？还有，多吃菜和水果。
第三，早睡早起，千万千万不能熬夜。睡觉这件事情对皮肤简直是特级重要。早起也可以去晨跑。
第四，一定要防晒！至少要涂一层防晒霜，天天不能间断。日子长了你一定会看到效果！
第五，随身带一个保湿喷雾，随便什么品牌都可以，不管站着坐着躺着忙着，喷雾不离身，想到就喷一喷。
第六，晚上睡觉前涂身体乳，皮肤会越来越好滴。
最后，一周两次的清洁面膜，补水保湿。
第3个回答 2019-04-14
1、要养成勤洗脸洁面的良好习惯：
因为当我们进行了一天的工作或者是生活，脸上肯定会沾染到一些灰尘或者是其它不利于皮肤的物质，如果没有及时地清除掉，就会堆积在皮肤上面，导致皮肤粗糙。
2、多吃一些含有大量丰富纤维素的食物：
比如，青菜、橘子、柚子、西兰花以及苹果等食物，这些都是含有大量丰富纤维素的食物。而纤维素是具有清除我们体内有毒物质的作用，能够及时地把堆积在皮肤上的有毒色素给消灭掉，进而达到使皮肤变好的效果。
3、晚上要养成多敷面膜的良好习惯：
经过一天的工作或者学习的疲劳，我们可以选择敷上一些比较绿色健康的面膜，可以及时地给皮肤补充一定的水分，从而使皮肤变好。
4、每天要养成按摩脸部的好习惯：
因为很多在很多皮肤粗糙的时候，都是因为其皮肤毛孔堵塞，以至于把一些污染的物质留在了皮肤上，导致皮肤不好。
而在晚上在睡觉之前，可以适当的对我们的脸部进行按摩处理，可以使脸部上的毛孔疏通，久而久之
因为当我们进行了一天的工作或者是生活，脸上肯定会沾染到一些灰尘或者是其它不利于皮肤的物质，如果没有及时地清除掉，就会堆积在皮肤上面，导致皮肤粗糙。
2、多吃一些含有大量丰富纤维素的食物：
比如，青菜、橘子、柚子、西兰花以及苹果等食物，这些都是含有大量丰富纤维素的食物。而纤维素是具有清除我们体内有毒物质的作用，能够及时地把堆积在皮肤上的有毒色素给消灭掉，进而达到使皮肤变好的效果。
3、晚上要养成多敷面膜的良好习惯：
经过一天的工作或者学习的疲劳，我们可以选择敷上一些比较绿色健康的面膜，可以及时地给皮肤补充一定的水分，从而使皮肤变好。
4、每天要养成按摩脸部的好习惯：
因为很多在很多皮肤粗糙的时候，都是因为其皮肤毛孔堵塞，以至于把一些污染的物质留在了皮肤上，导致皮肤不好。
而在晚上在睡觉之前，可以适当的对我们的脸部进行按摩处理，可以使脸部上的毛孔疏通，久而久之
第4个回答 2019-04-15
要想皮肤好，做好后天护理还是很重要的，选择护肤品就至关重要了，一定要选择适合自己年龄和自己肤质的护肤品，市面上护肤品比较多，各种各样，眼花缭乱，一定要找一款适合自己皮肤的护肤品，然后多做一些面膜，做面膜前，可以适当一周这样去一去简直，然后再贴面膜，这样有利于精华的吸收，还有不要熬夜，熬夜是最伤害皮肤的，一定在11点前睡觉最好。多运动，增加有氧运动，让皮肤出出汗，并排毒，这样也有利于皮肤。饮食这块，一定清淡为主，不要吃太油腻辛辣的食物，一定不要经常喝酒，这些食物确实会对皮肤有一定的刺激运用。坚持用防晒，阳光也是对皮肤有一定的伤害。
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