怎样能走出人生的低谷 甚至我觉得我已经有抑郁症了

Question

我觉得我一无是处 和之前优秀的自己比什么都不是

Answer 1

我也现在常常会有你说的这种感觉，说实在的，正在低谷的时候，很难有办法告诉自己怎么才能走得出来。你越是在自己的那个圈子里边转，越是容易转的你找不到方向，其实每个人多多少少都会在某个时刻，或者是某一阶段，有这种迷茫的时候，只是或长或短，或浅或深，给人的影响不一样，影响的太深，就可能像你说的变成了抑郁，其实抑郁是什么？就是自己对自己的折磨，明知道没有什么作用，但是就是要折磨自己。在不断的否定自己的过程中，将自己的价值一点一点的磨灭掉，让自己变得一文不值，甚至自己越来越瞧不起自己，甚至感觉自己已经不再是自己。我觉得，如果有时间有条件，还是去看看心理医生吧，这是一种病，真的千万千万要重视起来，不要让自己越陷越深。其实真的没有什么，只是我们的一种心态，一种心境。同样需要心理医生的调调节和治疗，他会告诉你很多走出来的方法。当下的人多多少少都会有心理疾病，所以千万不要讳疾忌医，勇敢的走进医院，说出你的困惑，会有办法的。

Answer 2

因为什么事情，导致现在这样了？
既然是过去的自己那么优秀，
那就应该振作起来，重新开始
努力奋斗，相信自己可以的。
我也相信你一定能够东山再起！