台灯多少瓦对眼睛好？

Question

如题所述

Answer 1

一般来说，25W-45W的白炽灯最合适。市场上台灯灯泡大多采用40瓦或20瓦的日光灯，这样可以有效的确保达到400-700勒克斯的照明效果。儿童台灯大多采用30瓦或12瓦左右的节能灯，色温在4000K-4500K之间。

灯泡的度数也要合适。如果度数太低光线太暗，会引起视觉疲劳甚至导致近视。而如果灯泡度数太高光线过强，光线通过纸张反射入眼后会产生眩光，对眼睛和头部不利。

使用台灯要注意台灯摆放的方位，正确的摆放方位是人的左前方或正前方，要避免放在右边(如果你是左撇子，用左手写字，那么台灯应该放在右边)。要注意台灯开着看书写字时，同时开背景照明。一般房间都有吸顶灯或筒灯，打开背景照明的目的是改善空间照度的均匀度，提高眼睛的舒适度。

理想的灯光照明  

1、台灯位置：儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光线。  

2、台灯式样：台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛，并且固定不动的。  

3、台灯亮度：台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以达到400-700勒克斯的照明度。  

4、减少明暗差：在儿童学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。  

5、吊灯的方位与亮度：我们一般居住房间的灯，大多数都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡，如果能使书桌的左前方有足够的光线，不用台灯也可以。  

6、灯泡要及时更新：台灯及房间的灯，要经常保持清洁，灯泡用的时间过久，或发生闪耀或照明降低时，必须及时更换，以保证足够的照度。